无糖奶茶热量高吗:
奶茶无糖热量不高。每100克无糖奶茶只中只含有50大卡左右的热量。因为没有糖分，所以摄入身体之后并不会升高血糖，糖尿病的患者适用。而且可以为人体补充大量的蛋白质、钙离子、纤维素和氨基酸。不但可以促进新陈代谢，而且可以促进食欲，对于腹胀现象有很好的改善作用。但是需要注意摄入过量之后，有可能会导致咽喉肿痛等上火现象。
功效与作用:
1.补充能量。奶茶含有的成分可以调节人体中酸碱平衡，奶茶中还含有糖分，会给人体提供能量，若人体能量不够，糖分就会分解为人体提供能量。
2.帮助睡眠。喝奶茶可以帮助改善睡眠质量，奶茶可以安定神经，帮助减少人体重金属对大脑和神经的损伤。
3.保暖。喝奶茶可以保暖。天气寒冷时喝上一杯热气腾腾的奶茶，人体中的血液会流向全身的各个部位，身体就会因为血液的流动而变暖。
适宜和禁忌:
1.适宜:奶茶适宜经期女性饮用，月经期饮用奶茶不仅能止痛温暖子宫，还能缓解经期失血造成的低血糖、头晕。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等人群饮用。
2.禁忌:老年人不宜常喝，常喝奶茶容易形成血栓。反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。
