尿酸高可以吃花生吗:
尿酸高可不可以吃花生，一直都存在着争议，原因就在于花生所含有的嘌呤含量，嘌呤含量进入人体就会成为尿酸，是对尿酸高的人最不利的一面，但是只要控制好量，尿酸高也是可以吃花生的，对于任何食物都是要控制量才能有利，过量都是有害的，因此尿酸高少量吃花生是可以的。
1、高尿酸血症确实是诱发痛风这种疾病的主要因素之一，痛风是因为尿酸在体内代谢障碍导致的慢性疾病，血尿酸和尿尿酸升高是主要的检查指标之一，痛风患者还会出现关节肿痛，行动受限等表现形式。
2、花生对于普通人群来说，是一种营养丰富的食物，特别是红皮花生，还有升高血小板的功效，而花生的成分中，含有中等程度的嘌呤，如果存在有高尿酸血症的人来说，需要限制食用，不能吃得过多。
3、一般来说打破尿酸的代谢平衡就会引起尿酸升高，摄入过多的嘌呤类食物如海鲜等，长期劳累与身体的不适也会引起尿酸的升高，置之不理的话就可能发展成为痛风。
4、存在有高尿酸血症的人群，需要低嘌呤的饮食，花生的嘌呤含量属于一个中等水平，不算是高嘌呤食品，所以吃还是可以吃的，但是要适可而止，不能过多，禁忌吃海鲜，啤酒等高嘌呤的食物。
