孕妇能吃无花果吗

孕妇能吃无花果吗:

孕妇能吃无花果，可以适量吃无花果，无花果还有丰富的营养物质，而且气味清香，有清热利咽，和中消食的功效，孕妇食用无花果可以补充孕期所需的营养，更有利于自身和胎儿的生长发育。孕妇吃无花果的好处如下:

增强食欲部分孕妇的妊娠反应很严重，时间长了营养不良，会严重影响到腹中胎儿的发育，无花果所含的苹果酸，柠檬酸与脂肪酶，蛋白酶等酸类物质和水解酶，有助于孕妇消化促进食欲的作用，孕妇适量吃无花果可以增进食欲，改善胃口。通肠排便孕妇随着时间增加，子宫压迫肠道造成血液不流畅，会减弱排便功能，导致便秘，而无花果富含有膳食纤维，可以增强肠道蠕动，促进排便，孕妇适量吃无花果可以防止造成便秘的问题。

营养价值:

无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助消化吸收，但是无花果含糖量很高，不建议多吃。