寿司热量高吗

寿司热量高吗:

寿司的热量高，而且脂肪的含量也很高，做好后的寿司要适量的食用，否则，随着时间的推移，会导致人体发胖。但是，吃凉的寿司就不用担心发胖了，甚至还能促进人体瘦身。因为，凉的寿司里面含有抗性淀粉、这种淀粉很难被人体吸收。

主要功效:

1，这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低。

2，它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生。

3，享用方式的多样化。你可以要一个现成的套餐，或要求厨师按你的想法定做寿司。

4，它有相当广泛的口感。因为有各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类，你能体验的美味将是无穷无尽的，加上各种其他成分的自由组合，惟一的限制也许就是你的想象力。

5，寿司不仅仅是食物，它更是精妙的艺术。鱼生的美丽、色彩的和谐以及充满创造力的拼盘组合，使你光看到它们就已胃口大开。

6，寿司店本身就是一个造访的好去处。看着厨师做出你想要的款式，会令你感觉秀色可餐。当寿司厨师切、捏、装饰一个寿司时，他不仅仅是一个大厨，更像一个优美的表演者，来娱乐顾客。

7，你可以自己做寿司，许多种类的寿司可在家庭里完成，你还可以开发出独特的新品种，体验创造的快乐。