樱桃铁含量高吗
樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
樱桃燕麦粥怎么做好吃
主料：即食麦片30g、牛奶150ml、樱桃150g。
辅料：糖30g。
步骤：
1、樱桃洗净，去核，加糖腌15分钟。
2、将麦片放入锅中，倒入100克水，边煮边搅拌。
3、煮开后，关火，加入牛奶。
4、将樱桃放入粥中，晾温后即可食用，依自己的喜好加糖或蜂蜜。
常温下的樱桃可以放多久
常温下可以存放三到七天左右。 在存放时要注意樱桃的透气性，不能把它存放在塑料袋或者保鲜盒等密封性强的容器中，最好用纸盒来存放樱桃，这样它发生变质的时间相对会晚一些。
