吃自助餐不要先吃什么
1、水果
自助餐里面确实是有很多的水果，不过这些水果都是常见的水果，摆放的位置还比较显眼，一看见水果，很多人就想要吃，水果是具有饱腹感的，吃了水果，就吃不了多少其他的东西了。水果还是风吃完自助餐的时候再吃。
2、甜点
甜点一般都是比较小巧的，好看，能让人非常的想吃，这可是大多数女生的最爱。甜点普遍来说，都是比较油腻的，吃了甜点再去吃其他的食物，就感觉没有胃口。甜点适合要离开餐厅的时候吃一点。
自助餐为什么不要先喝饮料
饮料，尤其是碳酸饮料，是非常的具有饱腹感的，喝了一瓶饮料，就会感觉自己的肚子饱了，不想再吃其他的东西。在喝饮料之前，还是先吃一些肉和菜。
什么时间吃自助餐最好
1、对于一个上班族或者学生来说，中午只有2个小时的休息时间，而中午正属吃饭高峰期，用餐的人特别多，如果选择吃自助，就会等好长时间，然后在用餐时，还得赶着时间上班或者上学，根本吃不饱，所以一般人们都会在晚上选择吃自助，可以不用赶时间，尽情的吃两个小时。
2、在中午的时候，餐厅内比较忙，一般商家都是在下午不忙的时候才会去采购食材，买回来制作也是需要一定时间的，所以商家都会在晚上开门时，会将所有的美食都制作好，来迎接顾客用餐，这样，我们在晚上吃自助一方面可以吃到新鲜的美食，一方面可以吃得更齐全一点。
3、商家分析到晚上用餐的顾客比较多，所以为了自己的餐厅可以更好的发展下去，就会在晚上放更多的美食，这样顾客就会觉得很划算，在以后的聚会中，还是会选择这家店来消费，因为好多消费者的心理都是讲究实惠的，这样一来商家生意火爆了。
