煮毛豆不能盖锅盖,这样才能保证毛豆的口感,若将锅盖盖上,煮出来的毛豆会发黄,还会变软,影响口感。
毛豆是新鲜连荚的黄豆,有很高的食用价值,毛豆中含有丰富的植物蛋白、纤维素、钾、镁等微量元素,能够控制血压,预防心脑血管疾病,还能改善营养不良的情况。
夏季是吃毛豆的旺季,毛豆的做法很多,可以做成毛豆炒肉丁、凉拌毛豆、卤毛豆等,但最常见的吃法还是水煮毛豆,这也是深受大家喜爱的一种吃法。
煮毛豆的方法:
将毛豆用清水洗干净,洗掉表面的灰尘,在盆中放入适量清水,加入一勺食盐,将毛豆放到盐水中浸泡十分钟左右,能去掉毛豆上的虫卵、杂质,还有杀菌效果。
浸泡之后,将毛豆放到清水中,用手搓掉毛豆表面的绒毛,清洗过后,用剪刀在毛豆的两端分别剪一下,能让毛豆更加入味,在锅中放入适量清水,用大火烧开。
水烧开后,放入桂皮、八角、香叶、小茴香、红干辣椒、花椒、五香粉等调味料,等水再次烧开后滴入两滴香油,将毛豆放入锅中煮,水煮沸后,调成中火继续煮,直至将毛豆煮熟为止。