猕猴桃搭配什么吃,猕猴桃一天吃几个好

猕猴桃搭配什么吃

猕猴桃+大米

二者一起煮粥，可以除烦解渴、健脾补肺、滋肾益精。

猕猴桃+生姜

二者一起榨汁饮用，可起到清胃止呕的作用。

猕猴桃一天吃几个好

猕猴桃的维生素C含量很高，每日最佳食用量为1个。餐前吃猕猴桃主要是摄取其中的营养成分, 餐后食用可以促进消化、帮助排泄。

猕猴桃怎么选

猕猴桃一定要选择饱满、无伤无病、软硬适中者。

猕猴桃怎么保存

软的猕猴桃要及时吃,硬的可放置在阴凉、潮湿处，室温下熟透后放到冰箱冷藏,可保存几个星期。