魔芋热量高吗

魔芋热量高吗:

魔芋的热量不高。每100克魔芋中只含有七大卡左右的热量。是一种含纤维素非常多的食物，适量的吃一些魔芋可以有效的加速肠的蠕动，并且可以人体补充一定的葡萄糖甘露聚糖，达到肃清肠道的目的，而且可以起到降低血压、降低血脂的功效。

营养价值:

1、魔芋是有益的碱性食品，帮助人们酸、碱平衡，对人体健康有利。

2、魔芋地下块茎扁圆形，宛如大个儿荸荠，营养十分丰富。魔芋所含热量较低，碳水化合物、钙、磷、钾的、硒等矿物质元素含量较高。还含有人类所需要的魔芋多糖，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。

食用功效:

1、活血化瘀:魔芋性味辛温，有推动血行、防止瘀肿的作用。

2、抗癌消肿:魔芋对癌细胞代谢有干扰作用。可以化痰软坚，散肿解毒，主治肿块、痰核、瘰疬等症，能够防治癌瘤。

3、润肠通便、减少对脂肪的吸收:魔芋中的纤维能促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘和减少肠对脂肪的吸收。