1、食材:鸡脯肉1块、熟银杏果25粒、胡萝卜1小段、豌豆适量、生姜1小块、大蒜头2瓣、大葱适量、洋葱适量、盐1小勺、料酒1勺半、生抽1勺半、生粉适量、椒盐少许、山茶油适量;
2、鸡脯肉洗净,用厨房纸吸干水分,放入盐、料酒、生姜、大葱、生粉腌制1小时左右。
3、材料备好,胡萝卜切小粒,豌豆角去壳取豌豆粒,大蒜头拍扁,洋葱切细。
4、胡萝卜和豌豆放入沸腾的水中焯至7、8分熟。
5、银杏过一下热水(本身就熟的)。
6、锅加热后加山茶油,放入洋葱、生姜、大蒜用小火煸香,倒入腌制好的鸡丁。
7、翻炒至鸡丁变色,倒入银杏、葫芦卜、豌豆。
8、倒入生抽,撒点椒盐,最后用少许的水淀粉勾芡一下就可出锅。
银杏果酱鸡丁如何做
1、材料:鸡胸肉150克、土豆半个、银杏25颗、杂菜100克(青豌豆、胡萝卜丁、玉米粒)。
2、调料:淀粉适量、料酒1汤匙、盐1匙、糖1汤匙、万字酱油2小勺。
3、鸡胸肉洗净沥干后切成丁放入小碗中。
4、调入淀粉、料酒、半匙盐、糖、1小勺万字酱油搅拌均匀放置15分钟。
5、土豆去皮洗净切成丁,流水冲去外表淀粉。
6、锅中适量水烧开,放入土豆和杂菜。
7、调入半匙盐,将土豆和杂菜焯熟。
8、捞出沥干水放入盘中备中。
9、锅中少许油,7分热,倒入鸡丁。
10、快速煽炒至鸡肉变色。
11、倒入土豆和杂菜,翻炒数下。
12、调入1小勺万字酱油,翻炒均匀即可。
鸡丁蔬菜意面如何做
1、主料:意粉1份、鸡胸肉1块、培根2片、西兰花1个、洋葱1个。
2、辅料:玉米粒适量、番茄酱适量、黄油1小块、黑胡椒粉适量、盐1勺、植物油适量。
3、西兰花掰下用盐水浸泡15分钟,洗净,其他主辅料一起准备好。
4、鸡胸肉剥去膜,切成丁,洋葱切四瓣,培根切片。
5、锅里水烧开,放入一小勺盐、适量植物油,然后放入意面煮6分钟,关火,焖着。
6、炒锅烧热,放入黄油溶化,放入洋葱煸香,煸软,放入鸡肉丁,放入黑胡椒粉适量翻炒均匀,加入适量番茄酱,一起翻炒均匀。
7、加水没过锅里的材料,大火烧开转中火,放入西兰花煮2分钟,煮至汤水不多的时候翻炒略收汁。
8、意面捞出放在盘子里,淋上辅料,一道营养丰富的意面就完成了。
鸡丁蔬菜意面如何做 鸡丁蔬菜意面的做法介绍
1、主料:意粉1份、鸡胸肉1块、培根2片、西兰花1个、洋葱1个。
2、辅料:玉米粒适量、番茄酱适量、黄油1小块、黑胡椒粉适量、盐1勺、植物油适量。
3、西兰花掰下用盐水浸泡15分钟,洗净,其他主辅料一起准备好。
4、鸡胸肉剥去膜,切成丁,洋葱切四瓣,培根切片。
5、锅里水烧开,放入一小勺盐、适量植物油,然后放入意面煮6分钟,关火,焖着。
6、炒锅烧热,放入黄油溶化,放入洋葱煸香,煸软,放入鸡肉丁,放入黑胡椒粉适量翻炒均匀,加入适量番茄酱,一起翻炒均匀。
7、加水没过锅里的材料,大火烧开转中火,放入西兰花煮2分钟,煮至汤水不多的时候翻炒略收汁。
8、意面捞出放在盘子里,淋上辅料,一道营养丰富的意面就完成了。
白果鸡丁如何做 如何做白果鸡丁
1、主料:鸡腿250克。
2、辅料:白果(干)100克、柿子椒半个、红椒半个。
3、调料:食盐5克、味精2克、葱2根、料酒1大匙、香油1茶匙、淀粉2大匙、白糖1茶匙、植物油适量。
4、在鸡丁中加入盐、料酒、淀粉1匙(另一匙加水成水淀粉),抓匀码味。
5、将白果放沸水中煮5分钟后捞出待用。
6、锅中放油烧至六成热,下鸡丁炒至发白后盛出沥干油。
7、将锅中的余油烧至5成热,下葱段炒出香味,倒入青红椒粒,加水1汤匙,沸后放盐、糖、味精搅匀。
8、将鸡丁、白果倒入锅中烧2分钟后,勾芡,放香油,铲匀后起锅装盘即成。
鸡丁虾仁如何做
1、把鸡腿肉洗净、去骨、切丁。
2、把虾仁洗净,靠背部片开,去除虾线。
3、胡萝卜洗净去皮切滚刀块,把葱姜蒜、辣椒改刀备用。
4、鸡丁加盐、胡椒粉、生抽、料酒搅拌均匀腌渍5分钟,加水淀粉抓匀上浆。
5、同样方法,把虾仁腌渍、上浆。
6、兑碗汁:碗中加白糖、香醋、生抽、盐、淀粉搅拌均匀即成。
7、锅烧开水,先放入鸡丁汆烫,烧开后,再放入虾仁汆烫1分钟。
8、捞出沥净水分。
9、热锅凉油,放入胡萝卜煸炒断生,盛出备用。
10、锅留底油,放入花椒、辣椒小火炒香,然后放入葱姜蒜炒香。
11、放入鸡丁、虾仁炒匀,再放入胡萝卜。
12、将其翻炒均匀。
13、把兑好的碗汁搅拌均匀,烹入锅中。
14、快速翻炒均匀即可关火。
减脂鸡丁如何做
1、准备鸡腿肉、大葱、花生、鸡精、盐、水淀粉、干辣椒、花椒、酱油、米错、白糖、葱姜蒜末等。
2、把鸡腿骨头去掉之后,切成拇指盖大小的肉丁,切好后放入小苏打、盐,充分抓匀。
3、准备一个鸡蛋清,打散之后加入淀粉,充分搅匀,把调制好蛋清糊倒入鸡丁当中,搅拌均匀。
4、起锅烧油,三成热时,下入鸡丁,不要迅速搅动鸡丁以免脱浆。
5、滑炒鸡丁时,火不要太急,待鸡丁变白,下入大葱白,在油锅中停留20秒钟,将锅中的所有食材倒出控油。
6、锅内留底油,下入蒜末、姜末、花椒粒爆香,再下入干辣椒继续煸炒,加入料酒、酱油、米醋、白糖、鸡精、胡椒粉,放入三勺水淀粉勾芡。
7、把刚才滑好油的鸡丁放入锅中,放入花生米,快速翻炒均匀,将料汁包裹在鸡丁上面即可出锅。
白果鸡丁如何做
1、主料:鸡腿250克。
2、辅料:白果(干)100克、柿子椒半个、红椒半个。
3、调料:食盐5克、味精2克、葱2根、料酒1大匙、香油1茶匙、淀粉2大匙、白糖1茶匙、植物油适量。
4、在鸡丁中加入盐、料酒、淀粉1匙(另一匙加水成水淀粉),抓匀码味。
5、将白果放沸水中煮5分钟后捞出待用。
6、锅中放油烧至六成热,下鸡丁炒至发白后盛出沥干油。
7、将锅中的余油烧至5成热,下葱段炒出香味,倒入青红椒粒,加水1汤匙,沸后放盐、糖、味精搅匀。
8、将鸡丁、白果倒入锅中烧2分钟后,勾芡,放香油,铲匀后起锅装盘即成。
鸡丁可以配什么炒蔬菜配菜啊
1、黄瓜,可以题鸡丁的鲜味。
2、胡萝卜,营养程度不会损失,而且两者搭配营养更甚。
3、木耳,颜色搭配很好,而且不腻。
4、橄榄菜,会增加菜的新鲜度。
5、西红柿,提升鸡丁的口感,滑而不腻。