凤梨热量高吗:
凤梨的热量不高。一般100克凤梨含有的热量在40卡左右。凤梨的营养价值很丰富，含有丰富的微量元素钾元素，每天适当的吃一个，可以维持体内水电解质的平衡，有利尿消肿的作用，饭后吃一个凤梨，可以促进消化酶的分泌，促进消化吸收，预防便秘，凤梨中的维生素含量比较丰富，可以延缓衰老，美白皮肤。
功效与作用:
1.消除水肿。凤梨可溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。
2.减肥。凤梨具有丰富的果汁，能有效酸解脂肪，具有减肥的效果。
3.助消化，促进食欲。凤梨具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。凤梨的诱人香味来自酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
4.去油腻，清理肠胃。凤梨中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质，起到去油腻，清理肠胃的作用。
适宜和禁忌:
适宜:凤梨具有消除水肿、减肥、助消化、去油腻等功效，尤其适宜便秘、肥胖人群。
禁忌:过敏人群应谨慎食用凤梨，凤梨的果肉当中含有一种很特殊的菠萝蛋白酶，可能会激发身体的病态反应。
患有牙周炎，胃溃疡的患者食用凤梨，会导致病情加重，不宜食用。
