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啤酒饮用禁忌是什么？
1、忌饮用过量。长期过量饮用啤酒，会导致体内脂肪堆积而阻断核糖核酸合成，进而造成“啤酒心”，影响心脏功能和抑制破坏脑细胞。2、忌运动后饮啤酒。人在剧烈运动后立即喝一杯清凉味美的啤酒，感到再惬意不过了，其实这样做有害健康。因为剧烈运动后饮酒会造成血液中尿酸急剧增加，使尿酸和次黄嘌呤的浓度比正常情况分别提高几倍。尿酸是体内高分子有机化合物被酶分解的产物，当血液中尿酸值异常高时，就会聚集于关节处，使关节…- 18
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啤酒该如何搭配饮食？
喝啤酒吃烧烤或者海鲜是很多人喜欢的宵夜搭配，然而这样的搭配中隐藏着很大的危机，食物在烧烤过程中，本身就会产生一种叫做“杂环胺化合物”的致成分，酒精能使消化道血管扩张，溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致物质极易被身体吸收，而海鲜、动物内脏以及大部分肉类都是高嘌呤食物，会使啤酒里的核酸终分解为尿酸，当血液里的尿酸超过一定的溶解度之后便会在关节腔沉积，从而导致部分关节肿痛等一系列症状，更会增加痛风的风险…- 15
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用开瓶器怎么开红酒呢？
第1步：先用小刀沿着瓶口的圆圈状突出部位，切开封瓶口的胶帽，注意转手，不要转瓶子，如果是老酒的话，瓶底会有正常的沉淀，转瓶子就会让沉淀漂起。有些国家出产的葡萄酒的瓶口会有开封带，那就简单了，撕开封带就可以了。第2步：用餐布将瓶口的灰，或者说霉灰去掉，有点霉灰很正常的，并不能说酒就坏了。注意将螺丝钻的插入木塞的中间（如果插在边上容易导致木塞断裂或者有木碎片掉到酒里），再以顺时针方向钻入木塞中。第3步…- 24
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跳绳时应该什么先着地
1、跳绳是克服身体重力的运动。不管是单脚还是双脚跳绳，跳起来身体都有腾空，腾空后足落地时，身体重量和落地速度对脊柱、髋关节、膝关节和足部关节的冲击力较大。因此，要用前脚掌落地，脚跟不要着地。2、跳绳时髋、膝和足一定要缓冲，膝盖应微微弯曲；缓冲的角度可大可小，要根据跳绳的方法，决定缓冲角度(直腿跳的缓冲角度小，跑步式跳的缓冲角度大)，缓冲后应立即再跳起来。如不注意缓冲，跳绳时间久了，这些关节就容易产…- 42
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维生素ad吃多了有什么影响吗
1、长期大量使用维生素ad的儿童中，皮肤有可能出现改变，干燥而粗糙的皮肤，肝肿大和关节胀痛等。2、维生素d摄入量过大，可导致中毒，这其中可能包括一些对维生素d较敏感的人，维生素d中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛等症状表现。- 46
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夹被子睡觉有什么影响
1、侧卧睡觉，双腿间留有空隙，双膝接触、双足交叉或并拢，睡醒后会感觉腰部和胯部肌肉酸痛，有些人还会感觉股骨头牵扯疼痛。2、平躺睡觉，会让腰部、膝关节悬空，睡醒后觉得下肢酸痛、腰背僵硬，都是因为睡眠姿势不对，造成身体肌肉关节没有获得完全放松休息。3、在双腿间夹被子、小枕头、毛绒玩具，只要体积不算很大，都可以有效改善肌肉牵拉带来的不适，缺乏安全感的人群，也有抱着或枕着松软玩偶入睡的习惯，可以让他们得到…- 37
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没冰箱如何做泡椒鸡爪
1、用料： 鸡爪一斤。泡椒半瓶。纯净水或凉开水约半杯。盐、味精适量。2、在鸡脚背上的大骨处纵向割一刀至与脚指相连的关节处。 3、在这关节处横着切割断，然后将大骨剔下不要。 4、飞水后放沸水中煮熟（可以放一点点食用碱，这样就会白而脆）。5、捞出后用凉水冲凉后放碗里，再加入泡椒、盐、味精、纯净水（水量以淹过鸡爪为度），加盖密封吃时取出装盘即可。- 18
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口香糖吃多了会致癌吗
口香糖吃多了不会致癌，口香糖中的阿斯巴甜是致癌物，其中的白片胶还会刺激肠胃。对此专家表示只要不整瓶地吞食口香糖，一般不会达到致癌浓度，也不会出现安全隐患。所以一般来说口香糖是不会致癌的。口香糖吃多了虽然不会致癌，但是有一定的危害。触发颞下颌关节紊乱：经常咀嚼口香糖会导致颞下颌关节紊乱症（简称TMJ），其症状包括关节区疼痛、咀嚼肌肉群功能失调、关节运动障碍等。专家认为，过度使用肌肉和关节会导致劳损。…- 53
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做完深蹲应该哪里酸痛
做完深蹲一般是大腿疼，我们在做深蹲时，要注意两点：模式与力线，只有掌握了这两点，才算是真正学会深蹲。我们首先要知道髋关节和膝关节在哪，一般来说，膝关节随髋关节启动而启动，而实际上髋关节与膝关节几乎是同时启动。深蹲这个动作是训练之王，但要做好深蹲需要花一定功夫，可以帮助我们增强下肢的肌肉力量。初期深蹲的时候，该有一个先屈髋的意识，也就是指有一个先往后的意识。除此之外，蹲下起身时，你的膝盖和脚尖都一定…- 145
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更年期关节疼痛吃什么 8种食物记得要多吃
牛奶牛奶属于传统的营养品，且富含钙质，是最常见、最方便的补钙食源，有助于维持骨密度，预防更年期关节疼痛。也可以多吃乳制品。鱼鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于延缓肌肉组织的老化，并保持机体的健康和精力的充沛。虾虾也是高蛋白、低脂肪的食物，更年期女性常吃能增强体质，预防骨质疏松和关节疼痛。猪肝猪肝蛋白质含量极高，还含有较多的维生素D，可帮助维持肌肉和骨骼的正常功能，预防更年期关节疼痛。- 62
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吃榴莲后多久能喝牛奶,如何挑选榴莲
吃榴莲后多久能喝牛奶要8小时以上。牛奶中含有丰富的钙以及多种维生素，榴莲也是营养价值极高的水果，富含人体所需的多种营养元素。从中医营养学角度来看，常食用榴莲可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳。因此两者在成分上没有什么发生相克的元素，在理论上是可以同时食用的。如何挑选榴莲1、看柄，新鲜的榴莲都有一支比较完好的柄，如果关节的地方已经脱落（只剩一节）那么就是过熟，气味会很浓烈，很多人一开始不敢吃榴莲就是碰…- 131
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秋冬早上能吃姜吗,吃姜的注意事项
秋冬早上能吃姜吗可以适量吃。在秋冬季节吃姜要适量，但并不是完全不能吃，只要不过量，就不会对人体造成大的损害，中医认为，秋天燥气伤肺，生姜属于热性的辛辣食物，过多食用容易使人体产生内热。但是秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能“多食”，如果是患有寒性疾病的人，在秋冬季因受凉而加剧咳嗽、腹痛、呕吐，此时也应该急服热的生姜汤，可以起到温肺暖胃、散寒止咳、止呕止痛的良效。此外，入秋以后天气渐冷，尤其是冬…- 89
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