肺气虚吃什么食物好 常喝6款粥养肺健体

冰糖沙参粥

沙参15-30克,新鲜沙参则需要30-60克,粳米100克,适量冰糖。沙参加水煎汁,过虑掉渣,再与粳米、冰糖同煮成粥。

作用:养胃润肺、祛痰止咳,可用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足肺胃阴虚的久咳无痰者。

花生紫米红豆粥

准备好花生,紫米,红豆,山药。花生、紫米、红豆提前浸泡半天,山药削皮,切块,再一起入锅大火煮沸,再转小火慢慢煮。

作用:和中健脾、补益气血、润肺生津、消胀除肿。非常适合肺气虚患者食用。

黄芪党参乌鸡汤

乌鸡半只,黄芪10克,党参10克,大枣6颗。乌鸡处理好后,一同入炖锅中,加适量清水,隔水炖一个半小时,加少量食盐,再微微炖煮一会儿。

作用:主治阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚等症。

山药红豆粥

山药、红豆、薏米、冰糖适量。红豆、薏米提前浸泡5个小时,山药清洗干净,去皮切块。所有的食材一起放入锅中熬粥,至红豆软烂时,加入冰糖调味。

作用:益气补血、强健五脏,改善肺气虚患者出现的消化功能紊乱情况。

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