哪种面食热量低 汤面和拌面哪个热量高

面食是有一种独特之美，很多人喜欢面食就是因为汤的精华美味，那么哪种面食热量低？汤面和拌面哪个热量高：

哪种面食热量低：

其实是馒头，是热量最低的。米饭的热量是最高的。

包子、饺子这些是一种含水量较低的面食，脂肪和蛋白质含量都比米饭高不少，减肥期间可以适量食用。