百香果籽怎么吃,百香果籽可以多吃吗

百香果籽怎么吃

百香果籽是包裹在百香果肉中的一颗小小的,质地较硬的核,百香果籽味道酸甜脆爽,而且其中还富含蛋白质、淀粉及、油脂、维生素、矿物质等多种营养成分,有很高的营养价值,一般建议可以直接吃或榨汁后饮用。

直接吃

1、将百香果清洗干净。

2、然后用刀将百香果对半切开。

3、用勺子直接舀着果肉连籽一起吃下去即可。

4、可以直接吞服,也可以嚼碎后再吞下去。

榨汁喝

材料:百香果1个,苹果1个。

做法:

1、将苹果去皮,洗净切成小块。

2、百香果切开舀出果肉放在榨汁机中。

3、加入苹果一起榨汁。

4、过滤出残渣,将果汁倒入杯中即可饮用。

泡水喝

材料:百香果1个,柠檬2片,蜂蜜适量。

1、将百香果对半切开,舀出果肉一起放入杯中。

2、加入柠檬片,冲入热水搅拌均匀。

3、然后加入蜂蜜搅匀后,连籽待汁一起饮用即可。

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