一般来说，每天适量吃一些鸡胸肉都是可以的。鸡胸肉含有非常丰富的营养价值，这类食物本身就有一些的强身健体的功效，经常吃，可以增强身体的免疫能力，可以减少身体患病的可能性，有助于抗氧化，还可以促进身体的智力发育。
哪些食物不建议和鸡肉一起吃？
一般来说，鸡肉不建议和红薯一起吃。红薯中含有大量的淀粉类的物质，如果和鸡肉中的一些脂质结合，很有可能会生成一些不溶性的结合物，这会导致食物的营养在体内无法被消化吸收。
鸡肉不建议和糯米一起吃。鸡肉是不建议和糯米一起吃的。鸡肉和糯米一起吃的话可能会引起身体不适，鸡肉中的一些物质会和糯米中的胶质结合，生成对人体有害的物质。
鸡胸肉是鸡肉身上最大的两块肉，这类肉是在胸部内侧的肉，形状有些像斗笠，这类肉肉质细嫩，味道十分鲜美，营养也是十分丰富。
鸡胸肉含有大量的蛋白质，这类食物就很容易被人体吸收利用，还可以增强体力、强壮身体，所含有的物质对身体的生长发育有一定的好处。
