可以当早餐，但是如果当早餐的话要先吃点面包搭配一下，最好不要直接空腹吃增肌粉。
大家在日常饮用增肌粉确实可以帮助自身达到一个增加肌肉的效果，但是大家一定要注意，尽量不要在早上空腹饮用增肌粉，在早上空腹饮用增肌粉与早上空腹喝牛奶的原理是一样的，这两种物质中富含的主要成分都是蛋白质，空腹时人体需要能量会把人体吸收的蛋白质分解消耗掉，导致人体不能够吸收增肌粉中的营养物质，达到一个浪费的效果，起不到应有的作用，建议大家饮用增肌粉前一定要吃一些其他的东西，建议大家在早上吃一两片面包之后再饮用增肌粉，是非常不错的食用方式方法。
