梭子蟹有营养吗？新鲜的梭子蟹是很多人的最爱，喜欢吃海鲜类食物的人能够从梭子蟹中吸取人体所需的各种营养元素。那么到底梭子蟹有什么营养呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
梭子蟹有营养吗
梭子蟹肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。
梭子蟹在冬季徊游季节个体最为健壮，一般重250克左右，最大可达500克。雌蟹红膏满盖，口味极佳。梭子蟹可鲜食，或蒸、或煎、或炒，或一切两半炖豆板酱，或用蟹炒年糕、炒咸菜、煮豆腐，是沿海一带居民餐桌上的常菜。
亦可腌食，就是将新鲜梭子蟹投入盐卤中浸泡，数日后即可食用，俗称“新风抢蟹‘。过去，渔民因梭子蟹产量高，常挑选膏满活蟹，将黄剔入碗中，风吹日晒令其凝固，即成”蟹黄饼“，风味特佳，但产量少，一般人难尝此味。
梭子蟹有什么营养
1、梭子蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。
2、梭子蟹蟹黄中的胆固醇含量较高。
3、梭子蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。
4、梭子蟹中含有丰富的维生素D。
梭子蟹的食用禁忌
1、螃蟹性咸寒，又是食腐动物，所以吃时必蘸姜末醋汁来祛寒杀菌，不宜单食。
2、螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素，吃时一定要去掉。
3、醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用，应蒸熟煮透后再吃，存放过久的熟蟹也不宜食用。
4、不宜与茶水同食，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。
5、蟹肥正是柿子熟的季节，应当注意忌蟹与柿子混吃。
梭子蟹有营养吗？梭子蟹有什么营养？
