食用碘盐需要注意什么?这样吃碘盐才安全

食用碘盐需要注意什么

一、少买勤买

我们购买食用碘盐的时候要尽量的少买,或者全部吃完后再购买,因为,碘一旦在风、热、光等环境下很容易分解挥发。

二、存放碘盐要密封

碘盐长时间和空气接触很容易挥发,所以我们存放碘盐的时候,最好是放在玻璃瓶内,用完后要把盖子盖严,做好密封工作。

碘盐的好处

碘盐可有效地预防碘缺乏病。我们要科学地食用碘盐,以提高碘的利用率。

首先,食用碘盐贵在坚持。人体补碘是一个长期性、日常性和生活化的过程,正常人应经常食用碘盐,最好是天天食用。

其次,碘盐储存方法要适当。碘盐应贮存于玻璃或陶瓷罐中,加盖密封放置于低温阴凉处。同时,碘盐不宜久存,要随食随买为宜。

如何选购碘盐

看包装和防伪商标。精制盐用聚乙烯复合塑料包装袋,袋质较厚包装严密,标明生产单位;激光防伪商标贴印于复合塑料包装夹层,不论袋内袋外均揭不下。

看颜色。精制碘盐外观色泽洁白,假冒碘盐外观异色,或蛋黄色、或暗黑色。凭手感。精制碘盐用手抓捏较松散,颗粒均匀。假碘盐颗粒大小不一。

用口尝。咸味纯正的是精制碘盐。假碘盐有臭味或者其他气味。显色实验。将盐撒在切开的马铃薯切面上如显出蓝色是真碘盐,反之则不是。

怎样吃碘盐才安全

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