山药孕妇能吃吗:
孕妇可以吃山药。山药里面有大量的膳食纤维，维生素，碳水化合物可以补气，食用后对身体是有好处的，能够起到保护胃黏膜的作用，能够增强身体的抵抗力，山药还能够促进肠道蠕动改善便秘的情况。怀孕期间要注意饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物。
食用功效:
助消化防便秘。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，帮助准妈妈预防便秘，孕期便秘对胎儿也会有影响，要尽力避免哦。
降低血糖。山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，对于患糖尿病的准妈妈可是一种不错的保健食物。
减少小便频数。孕期常常尿频也可以经常吃些山药来改善，山药有滋肾益精的功效，可以治疗肾亏遗精、妇女白带过多、小便频数等症。
益肺止咳。山药中含有皂甙、黏液质，是很滋润的，可以治疗肺虚、痰嗽、久咳之症，孕妈妈咳嗽什么的别急着吃药。
注意事项:
山药切片后要马上浸泡在盐水中，避免它氧化发黑，营养也会流失。
准妈妈吃山药最好还是要去皮，以免产生麻、刺等异常口感。
吃山药的同时不要吃碱性药物，以免影响药效。
准妈妈们还要记住，山药不可以生吃哦，生吃是有一定毒素的。
