减肥能吃哈密瓜吗:
减肥期间可以吃哈密瓜，减肥期间人体可能因为过度节食而导致体内维生素、氨基酸、蛋白质摄入不足摄入。适当进食哈密瓜可以补充人体内的营养物质。哈密瓜中富含多种维生素，可以补充人体每日所需，而且这些维生素可以帮助外周血液中的脂肪因子转移到肝脏中进行代谢。维持机体的外周血管弹性、血液适当浓度，促进血液循环，加速外周细胞的更新代谢率，缓解脂肪沉积促进减肥瘦身。
产地历史:
哈密瓜主产于吐哈盆地，它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达２１％。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。至清代，被哈密王作为贡品，受康熙赏赐而得名哈密瓜。
营养价值:
哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有４．６％－１５．８％的糖分，纤维素２．６％－６．７％，还有苹果酸、果胶物质、维生素Ａ、Ｂ、Ｃ，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高１７倍。
