来月经能吃葡萄吗

来月经能吃葡萄吗:

来月经能吃葡萄。女性月经期间，机体免疫力低下，情绪低落，食欲不振。葡萄属内含有葡萄糖，果糖，氨基酸，维生素，矿物质成分，月经期间吃一些葡萄，有利于缓解焦虑紧张情绪。同时葡萄中含有果酸，可以刺激食欲，补充能量，促进月经期间体质恢复。

营养价值:

葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

食用功效:

1、缓解低血糖:当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

2、预防血栓:葡萄能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力。

3、抗衰老:葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

4、有助康复:葡萄中的抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。