清水漱口
吃杨梅之所以会导致牙齿酸软是因为杨梅中含有较多的酸性物质，如柠檬酸、苹果酸、草酸等，食用过多这类物质就会刺激口腔黏膜及牙神经、牙釉质等，从而导致牙齿发酸，建议首先停止食用杨梅，然后用清水多漱几遍口，稀释口腔中的酸性物质，能在一定程度上缓解牙酸症状。
喝苏打水
苏打水是一种呈弱碱性的饮料，当吃杨梅导致牙齿酸的时候可以喝一些苏打水，中和口腔中的有机酸成分，能够帮助改善牙酸的情况，如果没有苏打水，也可以用含有小苏打的牙膏漱口，也是可以有较好的效果的。
喝浓茶水
吃杨梅导致牙齿酸的时候也可以喝一些浓茶水来缓解不适，因为浓茶水中含有较多的茶碱成分，可以帮助促进口腔中残余的有机酸代谢，中和其酸性，从而在一定程度上缓解牙齿酸软的情况，注意要小口饮用，让茶水在口腔内多停留一会儿。
吃几粒大蒜
大蒜中含有氟、大蒜素等成分，呈碱性，当吃了过多杨梅而导致牙齿发酸吃，吃几粒大蒜可以中和牙齿中残留的酸性物质来缓解症状，建议可以将大蒜捣碎后放在酸牙上咬住或直接放入口中咀嚼，但是大蒜的气味十分浓厚，很多人可能无法接受这种方法。
