怀孕能吃韭菜饺子吗

怀孕能吃韭菜饺子吗:

怀孕可以吃韭菜饺子。韭菜能够补充身体所需的多种矿物质，孕早期适当的食用可以促进胚胎的生长发育，孕期任何的食物在服用时都要讲究适度、适量。大量食用韭菜会增加人体所需要的矿物质，反而能加强子宫收缩，孕妇吃太多可能会提高自然流产的风险。韭菜很难消化，生吃性寒，最好适度的吃韭菜。

拓展知识:

孕妇吃饺子需注意，饺子虽然好吃且营养，但孕妇吃饺子不宜过量食用，而且要选择孕妇能吃的饺子馅。

过量食用容易消化不适，引起腹胀、胃不适等症状。孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

注意事项:

孕妇应不能茴香馅的饺子，茴香为热性香料，孕妇吃热性香料，如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，这些香料容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。

肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。