哺乳期吃生姜会回奶吗:
生姜中的铁元素丰富，宝妈在哺乳期吃姜不会回奶，而且吃生姜还可以补充母乳需要的铁元素。同时适量地吃姜可以起到补血的作用，避免宝妈出现缺铁性贫血，并且宝宝吃母乳也能摄取到这些铁元素，同样也可以起到预防贫血的作用。功效:
宝妈吃生姜，还有美容养颜的作用，能让皮肤白嫩，对于宝宝的皮肤也有很好的作用，有利他们的健康成长。但是宝妈吃姜时，也要注意因为生姜是辛辣的食物，不能多吃。吃太多辛辣的食物对于奶水不利，仅仅做为佐料食用，不会影响到奶水。注意:
总之，宝妈在哺乳期间饮食方面需要特别注意，有回奶作用的食物一定要避免误食，比如:韭菜与山楂等等。宝妈应该多吃一些促进奶水分泌的食物，比如一些汤类。哺乳期是非常特殊的时期，一方面宝妈要照顾好自己的身体，同时也要注意宝宝的成长。生姜:
是姜科、姜属的多年生草本植物（高40～100cm）的新鲜根茎。品种有:尉丰生姜，山东昌邑面姜、青州竹根姜，山农一号生姜，青州小黄姜。别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药。简介:
生姜为姜科植物姜的新鲜根茎。全国大部分地区有栽培，主产于四川、广东、山东、陕西等地。生姜为常用调料类食物，也可用于做酱菜及小吃等，一般做酱菜和小吃用嫩姜，做调料和药用以老姜为佳。分布范围:
中国中东部、东南部至西南部，来凤、通山、阳新、鄂城、咸宁、铜陵。山东省昌邑、安丘等市广为栽培，亚洲热带地区亦常见栽培。生长环境:
姜原产东南亚的热带地区，喜欢温暖、湿润的气候，耐寒和抗旱能力较弱，植株只能无霜期生长，生长最适宜温度是25-28℃，温度低于20℃则发芽缓慢，遇霜植株会凋谢，受霜冻根茎就完全失去发芽能力。显微特征:
性状鉴别，根茎呈不规则块状，略扁，具指状分枝，长4-18cm，厚1-3cm。表面黄褐色或灰棕色，有环节，分枝顶端有茎痕或芽。质脆，易折断，断面浅黄色，内皮层环纹明显，维管束散在。气香，特异味辛辣。营养学价值:
生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的”姜油酮”。其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。
