茶叶蛋热量高吗:
茶叶蛋的热量并不高，一个中等个头大小的茶叶蛋热量一般是130卡路里左右，而一个中等个头的白水煮鸡蛋的热量则为91卡路里，由此可见，二者的差别并不是很大的，所以很多人觉得吃茶叶蛋会影响减肥是根本没有什么科学依据的。
营养价值:
1，茶叶蛋里面含量最多的成分就是蛋白质了，所以茶叶蛋有很好的补充身体蛋白质的功效，很多朋友认为茶叶会破坏蛋白质，其实并没有，茶叶蛋还是可以帮助我们补充身体的蛋白质的，能够给我们提供身体一天所必须的营养素，维持我们的身体机能。
2，茶叶蛋的主要食材是什么，当然除了鸡蛋就是茶叶了。茶叶里面富含咖啡碱是很好的提神食物，所以自然了茶叶蛋是具有提神的功效的，对于上班族的朋友还有就是要学习的孩子来说，早餐吃一个茶叶蛋，能够很好的消除疲劳，帮助我们的工作还有学习。
3，茶叶蛋里面含有大量的维生素E还有茶多酚，这两种物质都具有极好的美白护肤，抗击衰老的功效，所以茶叶蛋还是很好的延缓衰老的食物哦，女孩子可以坚持每天早上吃一个，绝对有很好的驻颜功效。
