孕晚期吃蓝莓对胎儿好吗:
蓝莓是一种营养丰富的水果，孕妇一般吃食都要非常慎重。那么孕晚期可以吃蓝莓吗?
孕晚期可以吃蓝莓，蓝莓味道酸甜，符合孕妇胃口。孕晚期的孕妇自然也非常喜欢吃。蓝莓中含有丰富的营养成分，特别是维生素含量异常丰富，孕晚期的女性吃蓝莓对胎儿十分有益。
食用蓝莓的好处:
1、美容养颜
蓝莓含有花青素，是一种可以帮助恢复胶原蛋白和皮肤弹性的物质。多吃蓝莓能够让女性的皮肤变紧致而且有光泽。孕妇禁止使用化妆品的，所以可以适当多吃一些蓝莓，来美化自己的肌肤，让自己变得更加漂亮。
2、改善睡眠
蓝莓可以起到很好的保护大脑和滋养神经元的作用。它能够有效的提高记忆力，延缓神经元的衰老，并且可以改善睡眠，起到很好的保护大脑和神经元的作用。
3、保护视力
蓝莓可以起到很好的保护视力的作用。蓝莓中含有的花青素是一种可以起到驱除眼睛屁来的作用，加速视网膜等的再生，可以让眼睛恢复光彩。
