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低碳饮食是什么 低碳饮食是什么呢
低碳饮食是指是严格控制碳水化合物的摄入量，并增加蛋白质和脂肪的摄入量。低碳饮食一般适用于减肥人群。除了减肥效果非常好之外，低碳饮食还具有自然抑制食欲、降低身体炎症、促进脂肪分解、以及保护心脑血管等作用。 现在很多人对身体健康越来越关注，也逐渐知道米饭、馒头、包子等去皮磨粉精加工后的食物，会给身体带来一定的危害，同时也会让血糖增加。而低碳饮食能很好的控制血糖，要尽量的少吃米饭、面条、面包等这碳水化…- 30
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胃癌吃什么水果比较好 这4种水果你一定要吃
胃癌吃什么水果比较好1、葡萄葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜，可常食之。2、草莓草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用，对缓解胃癌患者放疗反应、减轻症状有益。3、香蕉据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有…- 32
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盆腔炎可以吃榴莲吗 盆腔炎可以吃什么
盆腔炎可以吃榴莲吗一般正常情况下盆腔炎最好是不建议吃榴莲，榴莲属于上火水果类食物，虽然不是辛辣食物，但是基本对盆腔炎疾病是没有任何益处的，所以最好是不要吃榴莲，以免伤害身体。盆腔炎的饮食注意事项1、盆腔炎的饮食调护注意五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，盆腔炎的饮食调护可食肉蛋类血肉有情之品，盆腔炎的饮食调护以滋补强壮。2、盆腔炎的饮食调护要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，盆腔炎饮食对高热伤津的病人…- 37
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拔牙后能吃冰淇淋吗 拔牙后千万别吃这些东西
拔牙后能吃冰淇淋吗能，但刚拔牙后还建议吃冰淇淋。拔牙2-4小时期间，建议多吃无渣冷流质饮食如凉牛奶、酸奶、冰淇淋、果汁等，也可以吃温和不烫的食物。冷食恰恰可使血管收缩而利于止血，促进血液凝结和伤口收缩,并可减轻水肿和疼痛，这和拔牙后用冰或冷毛巾外敷是同样的道理。而且，流质软食还可尽量减少对伤口的撞击。拔牙早期不宜吃过热食品，以防出血。拔牙后不宜吃冰激凌拔牙后吃的冰淇淋而非冰激凌（雪糕），因为冰激凌…- 33
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清淡饮食到底是什么 清淡饮食的误区
清淡饮食的误区上了年纪的人，在饮食时，会更加的谨慎，粗茶淡饭，是极其常见的，不见丝毫油腥，这样做法真的好？可不见得，长时间粗茶淡饭，会影响到身体吸收的热量、出现了营养不足，免疫力会下降，以心脏来说，更容易出现病变，心肌梗死、心绞痛容易出现。更多的人会想着清淡饮食，于是就不吃荤了，只吃素，这样的做法，也是对身体不负责。清淡饮食就是吃素吗清淡饮食和吃素在本质上还是不一样的，清淡饮食，更多的是讲究食物的…- 74
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感冒可以吃西瓜吗 感冒吃西瓜好吗
感冒可以吃西瓜吗感冒可以吃西瓜。西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有丰富的矿物盐和多种维生素，有较多的水分，可以补充因发热造成的体内水分的丧失，另外西瓜的口感较好，是发热病人理想的水果，因此，感冒可以吃西瓜。感冒吃西瓜好吗感冒初期不能吃西瓜。在感冒初期，吃西瓜就相当于服用清理热的药物，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃…- 46
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秋天为什么不能吃西瓜,秋天为什么不能吃螃蟹
秋天为什么不能吃西瓜民间有“秋天不能吃西瓜”这个说法，主要是因为西瓜属于寒凉食物，而在天气转凉的秋天，经常吃西瓜这一类食物容易导致肠胃受凉或者引起身体疾病。实际情况秋天可以吃西瓜但是实际情况下，许多地区入秋之后仍旧炎热难耐，还是需要继续防暑降温，因此还是可以继续吃西瓜这类清热解暑又营养丰富的水果的，适量食用不仅无害，反而有益。只是在当地天气已经完全转凉之后，就要尽量少吃西瓜了，以免肠胃受凉。秋天吃…- 17
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春季养生要注意什么 保暖就是养阳
保暖就是养阳春季不宜急于脱去棉服，衣着宜“下厚上薄”。起居应夜卧早起，免冠披发,松缓衣带,舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态,使自己的精神情志与大自然相适应,力求身心和谐，精力充沛。多吃能温补阳气的食物葱、蒜、韭菜是养阳的佳蔬良药，特别是非菜，以春天食用为最好。大枣是滋养血脉、强健脾胃的佳品，山药具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效;除此以外，建议大家多吃新鲜蔬菜和野菜，如香菜、春笋、莴…- 49
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立秋为什么要吃饺子,立秋吃什么饺子
立秋为什么要吃饺子源于古老的饮食传统。以前物质匮乏，很难得才能吃一顿饺子，特别是包有肉馅的饺子，饺子的外皮是小麦粉制成的，含有大量的淀粉，吃起来可以管饱，而且可以满足口腹之欲，而且，在立秋时有一项传统习俗是“贴秋膘”，“贴秋膘”就是吃有能量、滋补身体的食物，因此，自古以来就有立秋吃饺子进补的饮食传统。立秋吃什么饺子立秋有“贴秋膘”的饮食传统，从应节的角度来说，吃荤饺子是比较合适的，生活中常见的荤饺…- 64
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长期喝大麦若叶青汁好吗,青汁喝了7个月越喝越胖
长期喝大麦若叶青汁好吗长期适量喝有一定的好处。大麦若叶青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，作为一种饮料，大麦若叶青汁的主要成分是水、食物纤维、矿物质等，如果长期蔬菜摄入量不足，坚持适量饮用青汁能够弥补日常膳食维生素、纤维素等营养的缺乏，达到营养均衡的效果。但日常饮食均衡的情况下，不可长期大量食用，以免影响身体健康。大麦若叶青汁每天喝9g多吗每天食用的话，建议酌情减少用量。大麦若叶青汁每天少量喝对健…- 825
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胃不好的人可以吃什么助消化,胃不好怎么调理
木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。樱桃专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意…- 84
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睡前喝百香果水会胖吗,喝百香果水的最佳时间
睡前喝百香果水会胖吗适量饮用不会。100g百香果的热量是在97大卡，而百香果泡水的热量还会要低一些，从热量摄入上面来说适量饮用百香果水是不会导致长胖的。由于睡前的时候，机体处于即将休息的状态，身体机能都比较缓慢，这个时候若是大量饮用百香果水的话，也是有可能导致热量摄入过多的，长期大量饮用百香果水，并且食用其中的百香果，则是有可能会导致长胖的。而且最重要的一个点就是睡前饮用百香果水是很有可能会影响睡…- 35
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运动增肥饮食的注意事项
1、不要让自己感觉到饿，如果饿了，赶快补充食物;2、一定要有足够的休息时间，所以不要运动太长时间;3、合理的饮食，不能为了加大能量和蛋白质的摄入就放弃了蔬菜，因为蔬菜里的膳食纤维是锻炼肌肉必不可少的营养。- 31
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小孩发烧饮食注意事项
1、补充水分水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。2、流质饮食发热小孩饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的鱼（清花鱼）。饮食宜以清淡，易消…- 26
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饮食清淡的标准是什么 为什么还上火
饮食清淡，这个是很多人都是知道的，经常都是在听人说的，那么饮食清淡的标准是什么?为什么还上火：饮食清淡的标准是什么：根据中国人民膳食金字塔的基础上，做到“四少”即为饮食清淡。1、少油营养学家推荐每日油脂摄入量每公斤体重维持1-2克，比如60公斤体重的人，每天需要油脂60克-120克，而根据油脂来源的不同摄入量标准也不一样，一般来说动物油脂摄入量为20g，植物油为40g。但是…- 1.2k
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