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红茶哪个季节喝比较好
冬天天气寒冷，所以人体中的生理功能就会出现减退的情况，由于阳气减弱，所以寒邪容易入侵我们的体内。红茶温和，具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用。现代医学证明，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用。红茶什么时候喝最好，在季节上来讲，自然是冬天了。不过每个人的饮食习惯都是不一样的，所以什么时候喝红茶并没有具体的定义，主要还是根据个人的选择。- 20
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秋天睡觉脚凉怎么回事
秋天睡觉的时候脚凉，可能是因为末梢神经循环不好，可能是受激素影响，可能是由于阳气不足。很多女性脚凉是因为身体寒气太重，可以通过食疗来缓解。末梢神经循环不好：冬天晚上睡觉脚冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。对于这种情况，大家可以多穿衣服、吃暖的食物、多动起来，这样就能缓解手脚冰凉的问题了。激素影响：…- 34
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女性手脚冰凉怎么回事
女性手脚冰凉主要是阳气不足、血液循环障碍，或者是由于月经和生育引起的激素变化，也可能是由于疾病导致的。无论是什么因素导致的手脚冰凉，大家都要重视起来。阳气不足：中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。血液循环障碍：可能是心脏衰弱，无法使血液供应到身…- 123
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吃姜去皮好还是不去皮好 吃姜有什么讲究
吃姜到底要不要去皮其实，姜皮绝非可有可无之物。它本身就是一味中药。去皮吃还是带皮吃，要根据具体情况来定的。中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、止呕解毒的功效；而生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。这么说来，植物的皮和肉是一对阴阳。理解了这个原理，你自然就知道什么时候去皮吃，什么时候应该带皮吃了。生姜去皮的情况脾胃虚寒者，生姜最好去皮；正在食用苦瓜、芹菜…- 99
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吃姜的注意事项有哪些 吃姜到底要不要去皮
吃姜到底要不要去皮其实，姜皮绝非可有可无之物。它本身就是一味中药。去皮吃还是带皮吃，要根据具体情况来定的。中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、止呕解毒的功效；而生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。这么说来，植物的皮和肉是一对阴阳。理解了这个原理，你自然就知道什么时候去皮吃，什么时候应该带皮吃了。生姜去皮的情况1脾胃虚寒者，生姜最好去皮；2正在食用苦瓜、…- 36
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冬季进补注意什么 冬季养生要注意这些
不妄补很多人认为冬季是一个进补的黄金季节，在冬季到来时各种补品大量食用，也有不少商家为了迎合消费者的需求推出了各种“套餐”“搭档”。其实冬季适当进补就行，冬季主要在于闭藏，不是外泄。过量进补反而会导致身体平衡被打破而形成病态，尤其是过量使用补阳、补气之品反而导致体内精气的外泄，造成“冬不藏精”。所以冬季应该适当进补，不可妄补，尤其是人参、鹿茸等这样的补气、补阳“利器”更应慎重。不妄吃冬季天寒地冻，…- 35
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冬天手脚冰凉是怎么回事 教你几招让你温暖过冬
冬天手脚冰凉是怎么回事1、末梢循环差 冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。2、阳气不足 阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“…- 62
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吃枸杞的注意事项 枸杞的四季搭配法
不与绿茶同饮绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。不能多吃枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞虽好，也不能吃的过量了。否则会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。特别是阳虚体质的人，更应注意枸杞的…- 40
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枸杞搭配什么泡水喝 枸杞的分辨妙招
枸杞配红枣材料：大枣10克，枸杞8克做法：1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。…- 39
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早晨起床喝什么水最好 2类人不宜在晨起后喝水
脾胃虚弱的人有一些朋友反应，为何晨起之后喝水不仅没有感到身体舒适，反而会觉得头晕脑痛，甚至还出现了脸部浮肿的情况呢？其实这类人属于脾胃虚弱人群，中医认为，脾胃不好的人原本对水湿的代谢就不好，晨起之后若是再喝水，就会造成体内的水运化受阻，从而出现身体不适。阳气不足的人为何阳气不足的人不宜在晨起后喝水？中医提醒，早晨起来的时候人们的阳气也会慢慢上升，但如果体内阳气不足时喝水，阳气就会被水压下去，导致阳…- 32
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晚上吃姜好吗 什么时候吃姜比较好
确实有影响晚上吃生姜对一般的人来说确实是有一些危害，但是也没有像传言说的那么恐怖，因为人在晚上是养阳的时间，人体内的阳气要收敛，人才能更好的休息，而生姜性温热，具有补阳的效果，晚上吃了生姜会使人的阳气加重，人会处于比较亢奋的状态，对人的睡眠会产生影响，身体的自我修复能力也会下降，对身体是有害的，所以才有这样的说法。晚上吃姜好吗晚上的时候尽量不吃生姜，其实也是根据个人的体质来定的，一般的人吃了可能会…- 68
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鹿茸每次吃多少克,鹿茸要吃多久才有效果
鹿茸每次吃多少克一般是1到2克，这个剂量对身体是很好的。1、鹿茸片用於炖服时, 每次的用量为1～4克(约合市秤3分到1钱2分)。2、直接含服茸片的用量则为0.5～1克(约合市秤为1.5～3分)。鹿茸毕竟是一种中药材，有一定的用量规定，一般建议一次用1-2克即可，因鹿茸药性偏温，建议先小剂量服用，大剂量服用鹿茸可能会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、鼻出血、牙龈肿痛出血等一系列上火症状。鹿茸要吃多久才…- 92
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春分吃什么养生 春分饮食宜忌
春分饮食宜忌1、阳虚体弱的人,在春分阳气生发时,阳虚特点突显，容易出现腹泻，此时可多吃胡萝卜，以预防腹泻;平时可用干姜炖鸡汤，适量食用能缓解怕冷、四肢冰凉的情况。2、脾虚的人宜在春分时适量食用于姜，以温中散寒。3、春分时虽然天气转暖，但还是不宜食用生冷之物，以免耗损阳气。春分推荐吃草莓推荐理由：草莓是春季的应季水果，富含维生素C，有助于人体吸收铁质,使脑细胞获得滋养;其次,草莓含有的天然抗炎成分,…- 20
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生姜晚上吃可以吗,生姜早上吃还是晚上吃好
生姜晚上吃可以吗生姜晚上不能吃。在我国民间有“早吃姜，补药汤；午吃姜，痨病戕；晚吃姜，见阎王。”的说法，中医上认为晚上应该是养阴之时，人体阳气下降，需要卧床静养，安神宁息。如果晚上吃生姜，会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤。生姜早上吃还是晚上吃好早上吃好。中医认为人和自然应该协调统一，自然在一天中有阴阳之分，人也应该顺应自然，因此，生姜应该在早…- 36
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醋泡姜晚上可以吃吗,醋泡姜什么时间吃最好
醋泡姜晚上可以吃吗醋泡姜不宜晚上吃。醋泡姜晚上吃会上火，对身体不好，因此不宜晚上食用醋泡姜。晚上不宜吃醋泡姜其实就是不宜吃姜，很多人都知道晚上不宜吃姜，有句话这样说来着，过午不食姜，否则容易伤肺。醋泡姜什么时间吃最好早上吃醋泡姜，保健养生的效果最好。早上空腹吃醋泡姜的保健养生效果是最好的，生姜本性属热食物，有散寒暖胃和促进血液循环的功效。早上吃醋泡姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋。但需…- 61
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蒲公英茶哪些人不宜喝,蒲公英茶可以天天喝吗
体质偏寒者蒲公英茶味苦，甘，性寒，具有很好的清热解毒作用，适合治疗各种热症，如：疮疡肿毒、目赤、咽痛、湿热黄疸等；而体质偏寒者本身就阴气过盛，阳气不足，如果经常喝蒲公英茶更加会导致原本的寒性症状加重，如：面色苍白，口唇色淡，怕冷怕风、经常腹泻、月经迟来、舌淡苔白等。脾胃虚寒者蒲公英茶味苦，性寒，入肝、胃经，而脾胃虚寒者的脾胃阳气虚衰，阴寒内盛，不宜食用凉性或寒性食物，如果喝过多或常喝蒲公英茶，其寒…- 68
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立秋后还能喝姜枣茶吗 秋天哪些人适合喝姜枣茶
立秋后还能喝姜枣茶吗秋天不建议多喝姜枣茶，因为姜为提阳、生发之物，秋季适宜收敛，少饮为宜，而且秋冬季节喝太多姜枣茶还容易上火。不过如果是本身就体寒的人可以在秋季适量喝一些姜枣茶，体寒怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。秋天哪些人适合喝姜枣茶姜枣茶适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。姜枣茶最好是上午把它喝完，不要…- 461
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吃香椿会上火吗,香椿是凉性还是热性
吃香椿会上火吗香椿吃多了易上火，尽量搭配蔬菜食用。香椿得阳气而生，是先感知阳气而生的植物，是四季中难得的补虚壮阳的好东西。对于体质偏热，容易上火的人来说，豆腐则是香椿的绝佳配菜。香椿是凉性还是热性凉性。香椿性寒味苦，具有清热、健胃、理气、舒肝、明目等多重营养食疗功效，香椿不仅口味独特，而且营养非常丰富，其维生素C、E、钙、蛋白质等含量都在蔬菜中名列前茅。吃香椿要注意什么1、焯烫无论是凉拌、炒菜、腌…- 130
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醋泡姜可以晚上吃吗,醋泡姜什么时候吃最好
醋泡姜可以晚上吃吗醋泡姜不宜晚上吃。醋泡姜晚上吃会上火，对身体不好，因此不宜晚上食用醋泡姜。晚上不宜吃醋泡姜其实就是不宜吃姜，很多人都知道晚上不宜吃姜，有句话这样说来着，过午不食姜，否则容易伤肺。醋泡姜什么时候吃最好早上吃最好。早上空腹吃醋泡姜的保健养生效果是最好的，生姜本性属热食物，有散寒暖胃和促进血液循环的功效。早上吃醋泡姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋。但需要注意的是，胃酸分泌过…- 54
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醋泡姜什么季节不能吃,醋泡生姜什么季节吃好
醋泡姜什么季节不能吃秋季不宜吃。每个季节都有它的特点，其中秋季的特点就是燥，俗话说：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”，秋季气候干燥，自然界的生机和人体的阳气开始收敛，而醋泡姜性味辛温，具有发散，提升阳气的作用，在秋季食用过多的话更容易加重体内的燥热之气，从而易引起上火等不适反应，对身体健康不利。醋泡生姜什么季节吃好春夏季节。春夏季节，是万物生长，生机散发的时候，天气也开始慢慢炎热，而人体…- 55
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