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高考补脑提高记忆力的菜谱
1、炖牛肉猪心白苔：防止健忘，治疗记忆力下降清理新购买的猪的心脏，清理它并在其中切一个洞，煮熟的核仁放在猪的心脏，用清水炖直到猪的心脏变烂。加些盐和芝麻油。你可以吃猪心汤。这种猪心百白滋仁汤能有效预防健忘，能治疗记忆力减退等。特别是对于更年期或老年失眠症、梦、心悸等疾病有很好的治疗效果。2、核桃芝麻粥：益肾益脑，提高记忆力众所周知，核桃有改善记忆力的作用。选择适量的核桃和黑芝麻，并用米饭炖。定期吃…- 155
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吃什么提高孩子记忆力
1、橘子含有大量维生素A、B1和C，适量常吃些橘子，能使人精力充沛。2、每天吃1-2个鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。3、牛奶是一种近乎完美的营养品，它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素，如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。4、玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，常吃新鲜玉米具有健脑的作用。5、菠萝含有…- 22
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吃什么可以提高记忆力和智力
想提高记忆力和智力可以多吃点核桃，或者是鱼类、鸡蛋、菌菇类、牛奶、花生、玉米等等。除了吃东西之外，最重要的是保证足够的睡眠，如果长期睡眠不足就会导致记忆力减退，无论吃什么食物都不能弥补。核桃的蛋白质中精氨酸的含量特别高，不仅有营养，还具有健脑的作用，但是不能补脑，只能起到健脑的效果，可以促进睡眠，改善记忆和学习能力等，正在备考的学生可以多吃点核桃进行健脑。鱼类含有丰富的蛋白质和卵磷脂，这些物质都是…- 34
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西洋参适合什么样的人吃 西洋参适应人群
记忆力减退者老年痴呆症患者西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经的功能，增强记忆力，缓解记忆力减退以及阿尔茨海默症（老年痴呆症）。慢性咽炎患者西洋参可以调节内分泌，增强免疫力，抗病毒，缓解慢性咽炎。糖尿病患者西洋参可以调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢，辅助降血糖。工作辛苦易疲劳者西洋参具有明显的抗缺氧作用，能够解除疲劳，快速恢复体力和脑力！- 22
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补脑吃什么食物好 常吃这些食物助你轻松补脑
海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。鲑鱼鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环…- 27
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花牛苹果几月成熟上市,花牛苹果热量高吗
花牛苹果几月成熟上市农历八月中旬。为了赶上中秋节的销售热潮，花牛苹果会在农历八月十五之前开始预售，等到中秋节就开始陆续上市了，花牛苹果的果期长，可以从农历八月下旬一直采收到10月中旬，花牛苹果在平安夜、圣诞节、春节、元宵节都是很受欢迎的水果。花牛苹果热量高吗花牛苹果热量不高。1个(小)花牛苹果(160.0克，可食部分135.0克)60大卡1个(大)花牛苹果(250.0克，可食部分220.0克)10…- 143
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补脑吃什么食物最好,什么食物有可以补脑
花生花生被人们称为长寿果，它是一种能补脑的食物，因为这种食物中含有丰富的磷脂和卵磷脂，它能直接作用于人类的神经系统，也能提高大脑功能，促进血液循环，提高大脑的抗氧化能力，平时经常食花生，能让人的大脑功能明显提高。牛奶牛奶也是生活中最常见的补脑食物，它含有丰富的蛋白质和微量元素磷以及多种氨基酸，这些物质被人体吸收以后，不单能促进脑部代谢，而且能加快脑细胞再生，另外牛奶中还含有一些对人类神经细胞有益的…- 261
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红枣和鳝鱼可以同吃吗,红枣鳝鱼汤怎么做
红枣和鳝鱼可以同吃吗红枣和鳝鱼可以同吃。红枣具有补气健脾，行气和胃的功效，适用于脾胃气弱者，对于女性有很好的美容养颜，延迟衰老的功效，还能够预防动脉硬化，心血管等中老年人的疾病，所以红枣鳝鱼汤，不仅鲜美可口，还具有补气养血健脾的功效，对体倦乏力、少气、头晕、眼花等有较好的滋补作用。是一道特别适合中老年人群食用的汤品。红枣鳝鱼汤怎么做1.将黄鳝活杀，去除内脏，用水洗净、切成段，用开水洗去血水、黏液;…- 82
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榛子的营养价值 吃榛子的好处
榛子我国东北地区最有名的地方特产，它外形成栗子相似，外壳特别硬，果仁肥白，有自然的香气，营养丰富，味道诱人，是坚果中的精品。那么榛子的营养价值有多高呢？平时人们吃榛子又有哪些好处呢？榛子的营养价值 吃榛子的好处1、榛子的营养价值榛子的营养价值很高，它不但含的蛋白质糖类以及多种矿物质，还有大量不饱和脂肪酸，另外在纤维素和酚类物质等也是榛子中最重要的存在，平时人们食用以后能延缓衰老，也能提高身体免疫力…- 108
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开口松子是怎么弄开口的 吃开口松子有什么好处
开口松子是人们最喜欢吃的一种坚果食材，但很多人都知道，天然的松子在从松树上采收以后是没有开口的，它在经过加工以后外壳才会裂开，那么开口松子是怎样弄开口的呢？下面小编就带大家一起去寻找答案，同时也会让大家了解吃开口松子有什么好处。开口松子是怎么弄开口的1、开口松子在收取以后需要经过高温蒸煮，在蒸煮的时候一定要把温度控制在100度左右，而且蒸煮时间不能少于30分钟。蒸好以后的松子取出肉炒锅继续炒，用中…- 122
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