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自制枸杞粉的方法技巧有哪些
1、自己在家中制作枸杞粉时，可以给他搭配适量的红豆和薏米，做的时候要准备10克枸杞，20克薏米和15颗红豆，把它们分别用清水淘，洗干净以后晾干表面的水分，再准备一个干净的炒锅，用小火把锅加热，再把准备好的枸杞薏仁和红豆一起入锅，慢慢炒干，炒好以后取出降温放到料理机中就能轻松把它们制成粉。2、枸杞可以和米粉混合在一起打，这样打出的枸杞粉口感细腻，而且不容易粘在料理机的内壁上，在需要的时候可以准备适量…- 76
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煮薏米注意事项有哪些
1、煮之前要先把薏米放在水中泡4-6小时，或者最好泡隔夜，因为薏米比一般米粮难煮。2、煮粥时，先用大火烧开在用小火慢熬，这样熬出的粥又香又糯，特别好喝。另外，煮时泡的水不要倒掉(部分营养在水里)，加些水一起煮。3、不可过早加糖，过早加糖会解析出薏米中的水分而导致干瘪，从而产生难煮现象。所以薏米煮透后再加糖。以上就是关于煮薏米注意事项有哪些的介绍了，希望可以给到大家一些参考。- 21
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胖人夏天适合喝什么茶
胖人夏天适宜喝的茶叶有白茶、黑茶、普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、绿茶、荷叶茶、山楂茶、柠檬茶、红豆薏米茶、陈皮茶、小青柑柑普茶、三宝茶、菊花茶等，品种较多，可根据自身实际情况选用的，但要注意适度饮用，不可长期、大量饮用浓茶。夏天饮茶注意现泡现饮，热饮为佳，避免饮用凉的茶汤。其次，夏季干燥容易缺水，因此要及时补充水分，能量。- 30
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胖人适合长期喝什么茶
胖人适合长期喝荷叶茶、小青柑柑普茶、陈皮荷叶茶、决明子茶、冬瓜荷叶茶、红豆薏米茶、普洱茶、黑茶、老白茶、绿茶等，饮茶不仅能解口渴，补充日常所需的水分、能量，同时也能维持平衡，缓解困意，活跃思维等。想要通过喝茶达到平衡，务必要避开一些误区。要根据自身实际情况选用，不可盲目。其次饮茶需适度，对于隔夜茶、凉茶不能饮用。在用量上也需要多加注意，清淡为佳。- 40
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胖的人喝什么茶比较好
胖的人喝白茶、普洱茶、黑茶、绿茶、冬瓜荷叶茶、红豆薏米茶、陈皮茶等，此类茶叶内含物质丰富，含有多种元素，日常饮用不仅能补充自身所需的能量、物质，亦能促进平衡，帮助改善等。胖的人喝茶，不要大量饮用浓茶，正常规律饮用即可。其次喝茶并不能解决根本问题，还需要自身加强锻炼，合理作息等。- 19
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红豆薏米水每天喝多少
红豆薏米水一天喝300~500ml为佳，不宜超过500ml，红豆薏米水是用红豆、薏米等材料制成，经开水泡制而成，红豆薏米茶具有一定的好处，但需要适度饮用，不能过量，正常情况下，一次取1袋即可，放入玻璃杯或瓷杯之中，用开水冲泡饮用。红豆薏米水可以天天喝，但是每天饮用一次即可，这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米一起喝。- 17
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喝红豆薏米水拉肚子是怎么回事
与过敏、消化不良、脾胃虚弱等因素有关。1、过敏：正常情况下喝红豆薏米水不会造成腹泻。但有部分人属于过敏体质，会对食物出现过敏反应，食用会引起过敏的食物后，会导致肠胃系统出现应激反应，因此而出现腹泻症状。2、消化不良：红豆薏米水虽然营养丰富，但也不能过量食用，过多食用会导致人体出现消化不良，因而出现腹泻症状。3、脾胃虚弱：脾胃虚弱的人在平时不要大量的吃薏米和红豆，薏米和红豆属于寒凉性质的食物，脾胃虚…- 51
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薏米的选购方法是什么
1、气味：闻薏米有没有香味，越香越新鲜，其中会有一些中药味。2、光泽：要选有光泽的薏米，呈均匀白色或者黄白色的都不错。3、捏碎：捏碎一粒看会不会崩成很多小块，不会的话就是好薏米。4、口感：好的薏米吃起来甘甜，口感清淡。以上就是薏米的选购方法是什么的介绍了，希望对你有帮助。- 38
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生理期煮红豆薏米粥怎么做
红豆薏米粥的做法步骤：1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。 2、大米洗干净后，泡半个小时就可以了，大米的分量要比红豆和薏米少一些。3、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。4、等红豆煮开花后，放入大米和薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。- 16
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燕窝要泡多久才可以炖了
1、干燕窝用纯净水泡发4~6小时。薏米也同时浸泡。2、泡好的燕窝接着撕成条状，用小镊子摘去燕窝中的细毛。3、燕窝隔水炖25分钟左右，可按照个人喜好的口感适当改变炖煮的时间。4、浸泡后的薏米放入炖锅中中大火炖一个小时后，加入冰糖调味。5、最后乘盘加入清炖好的燕窝即可食用。- 20
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