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苏打饼干适合做早餐吗
苏打饼干适合做早餐吗苏打饼干是不适合做早餐的，因为我们的身体已经经过一夜的消耗了，身体是急需营养物质的，而苏打饼干中的营养物质不足以满足身体的需求，还极度缺乏蛋白质，所以是不能当做早餐的。早餐在一天的饮食里是非常重要的，因为早上的食物都被身体当做营养物质吸收了，很难被当作脂肪消耗了，所以在早餐的时候，一定要保证食物的营养丰富。早餐所摄入的食物可以为身体提供30%，那么早餐主要就以碳水化合物为主了，…- 93
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苏打饼干的热量是多少
苏打饼干的热量是多少每100克的苏打饼干的热量为408大卡。很多人会觉得苏打饼干的口感比较单一，它的热量应该不会特别高。甚至很多减肥大师也会推荐大家在减肥期间可以吃苏打饼干来减肥。其实苏打饼干的热量还是比较高的，从这个数值就可以很容易看出来。这主要是因为，苏打饼干在制作的时候，一般都会加入精炼混合油等，这些成分的加入，使得苏打饼干的油脂含量在30%~50%。这比我们平时吃的馒头、米饭等食物的热量要…- 563
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