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上夜班熬夜喝什么茶好
上班熬夜适宜喝红茶、黑茶、老白茶、姜枣茶、人参枸杞茶、陈皮白茶、菊花茶、玫瑰花茶、菊花决明子茶、茉莉花茶、蜂蜜茶等,此类茶品含有丰富的物质,风味独特,熬夜饮用可及时补充能量,同时改善熬夜产生的压力,起到舒缓情绪的效果。熬夜,自然会产生很多问题。这个时候,喝杯茶能在很大程度上缓解疲劳,亦能舒缓。调节身体。但是,长期熬夜不是很好的做法,尽量避免熬夜,及时补充营养物质,毕竟身体最重要。- 146
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