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裙子肥了怎么办小妙招
1、找裁缝改小。在街上,有专门的裁缝店，可以改衣服，如果连衣裙是整体大那么就要全改。2、中间加一个腰带。如果只是腰部肥的话，建议中间加一个宽的腰带或者腰封，这样会显得腰。3、腰部系个丝巾。还可以在腰部系一条丝巾，这样看上去也很美丽，尤其是去海滩玩的时候。4、腰部前后都各加一段松紧带。可以把腰部的内里瘦一下，然后在前后腰的位置各加一段松紧带。5、改成连体裤穿。可以把连衣裙改成连体裤裙，把下身改成裙裤…- 41
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女人腰疼是什么原因引起的 让你再也不腰痛的三七食疗方
受凉腰部不注意保暖，非常容易着凉，尤其是患有风湿、类风湿关节炎的妇女。月经期、分娩和产后更要注意保暖。肾虚阳虚这种情况常见于产过孩子，月经不调或者多次流产的妇女。经常出现腰酸疼，四肢发冷，全身无力的症状。原因是失血过多，损伤了肾气。劳累过度由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。妇科疾病不是只有盆腔炎或宫颈炎才会导致腰疼，…- 67
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练健腹轮的好处与坏处
好处：可起到锻炼腹部的作用，经常用健腹轮进行锻炼，可以让肚子上赘肉减少，让腹部、腰部、臀部的肌肉更加紧致，甚至更加发达。坏处：使用健腹轮的练习强度很高，初学者由于姿势不正确会给腰部造成伤害。腰部一旦受伤很容易引起腰肌劳损等更为严重的伤害。初学者们应按照正确使用方法，循序渐进练习，才能避免造成身体伤害。健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚…- 759
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