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春季饮食养生 春季饮食保健原则
宜清淡春季“肝气”旺，会影响脾胃的运化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。立春过后，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物。宜甘润春天气候变化快，空气时而干燥时而湿冷，胃肠处于敏感的状态，常常出现没有食欲的情况。这时候应多吃甘味食物。要注意的是，甘味和甜味不完全相同。所谓甘味食物，…- 62
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灵芝分哪几种 灵芝主要分为六种
赤芝赤芝，味苦，甘平、无毒。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良、肿瘤等，解胸胃郁结，补中益气。是灵芝常见品种。青芝青芝（又名龙芝），味酸，甘平、无毒。主明目、补肝气、安精魂。黄芝黄芝，肾形，黄褐色至暗红色。味甘平、无毒。主补肝明目、大风癞疮、脾胃虚弱、体倦乏力。白芝白芝（又名玉芝），味辛、甘平，无毒。主止咳益肺、安神、增强体力。- 56
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橙子吃了上火吗,橙子一天什么时候吃好
橙子吃了会上火吗橙子性凉，味甘酸，具有生津止渴，开胃下气的功效。而且凉性食物是败火的，饭后吃个橙子或者喝橙汁，有助于解油腻，消积食，醒酒止渴，所以吃橙子不会上火，但是有口干烟燥，舌红苔少现象的人群要注意适量吃橙子，以免伤肝气，发虚热。橙子一天什么时候吃好饭后和上午都是吃橙子最好的时间，橙子酸甜可口，饭后吃有助于消化吸收，还可以起到解油腻，消积食，止渴的好处。哪些人要少吃橙子橙子性微凉，味甘酸，偏寒…- 20
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红橙子和黄橙子有什么区别 橙子可以经常吃吗
红橙子和黄橙子有什么区别黄橙子和红橙子除了颜色不同之外口感也是有不同的，例如：1、黄橙子除了皮是黄的，里面的肉也是黄的，吃起来有点酸酸的，水份比较多2、红橙子，表皮是黄的，和黄橙子一样，但里面的肉是红，但是没黄橙子那么多水份，口感更甜。橙子可以经常吃吗橙子常吃可以，但不要一次性吃太多。橙子营养价值丰富，但是也不能吃多，橙性微凉，味甘、酸，凉性食物吃多了对于肾脏等不利，甚至会引起中毒，出现手、足乃至…- 109
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养肝祛湿喝什么茶 养肝祛湿按摩哪里
皮肤过敏是肝气失调惹祸为什么肝气失调也是造成皮肤过敏的元凶呢?吴明珠中医师表示，事实上，中医理论中所谈论的肝脏，与西医原理并不完全相同。中医所说的「肝」是一个需要升发、伸展的脏器，能协助「气机」也就是气的运行。此外，肝还有「藏血、主疏泄」的功能，指的便是肝有帮忙储存血液，进而滋润、循环全身，以及帮助身体代谢、排毒的作用。因此，一旦肝脏运化出现异常、便容易使肝脏功能因此会受损，导致身体出现诸多不适。…- 257
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