综合征

经前综合征吃什么调理 8种食物缓解经前不适

豆腐豆腐益气和中、润燥生津、清热解毒，还含有丰富的、易被人体吸收的蛋白质和植物性雌激素，是女人经前综合征的调养佳品。低脂牛奶低脂牛奶是钙质的最佳来源,还含有较多的钾，可有效防治经前综合征。酸奶和奶酪中也含有较多的钙。燕麦燕麦含有丰富的纤维素以及维生素B群，可以帮助缓解压力，并降低胆固醇、控制血糖、改善便秘，改善血液循环，减轻经前综合征症状。芝麻芝麻是钙的很好来源,还含有丰富的维生素E、维生素B6和…
食材百科
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张艺菲4 年前
吃生蚝应该注意哪些事项？生蚝与牡蛎的区别

吃生蚝应该注意哪些事项生蚝的适宜人群一般人群均可食用，但更适合病虚而多热者;体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗、化疗后食用;糖尿病人、干燥综合征、高血压、动脉硬化、高脂血症之人食用;妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用。生蚝的禁忌人群虚而有寒者忌之;患有急慢性皮肤病者忌食;脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。生蚝与牡蛎的区别牡蛎和生蚝是两种完全不同…
饮食常识
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张艺菲4 年前

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