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细胞膜

磷对人体有什么作用磷每天的摄入量

磷对人体有什么作用磷是维持骨骼和牙齿的重要物质,几乎参与所有生理上的化学反应，存在于人体所有细胞中。它协助脂肪和碳水化合物代谢，参与酸碱平衡的调节,使心脏有规律地跳动，维持肾脏正常功能，传达神经刺激,还能促进部分维生素的吸收。磷每天的摄入量虽然磷属于宏量元素，但只要正常进食，一般很少出现磷缺乏情况,所以大多数国家都没有明确的磷摄入量要求。通常,只要膳食中钙和蛋白质供给充足，所得到的磷基本就能满足身…
食材百科
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张艺菲21年5月29日
橄榄油的食疗作用

橄榄油营养成分富含脂肪，可以维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;也可以脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。食疗价值1、祛压降脂：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低…
水果知识
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张艺菲21年3月7日

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