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注意饮食营养均衡的内容
1、荤素搭配，日常生活中最好应该将肉类和蔬菜一起搭配食用，不可以单一只吃一类，这样更能保证营养合理。 2、粗细搭配，粗粮和细粮中均有对方不曾有的营养物质，所以为了健康着想，一定要注意粗细搭配。 3、营养搭配，在保证荤素、粗细搭配合理之外，还要考虑身体的影响，要根据自身的体质，适当调整搭配的摄入量。- 156
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豆角出现锈斑是怎么回事
豆角出现锈斑最好不要吃，会引发肠胃不适。如果是刚买回来的新鲜豆角上面长斑的话是可以食用的，这样的可能是因为豆角在生长的时候，被虫子爬过表面而形成的一些东西，里面是没有影响的，而且还可以说明没有被喷洒比较多的农药。如果是买回家一段时间后长斑，这样的可能已经变质了，不建议继续吃，以免会引起肠胃不适。买豆角是要看这几点的，一般来说，买豆角要挑选外表光滑，整齐的长豆角。如果长豆角的外表有伤、有划痕或者斑点…- 111
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淮山和山药的区别,淮山和山药哪个好
淮山和山药的区别粗细不一淮山和山药虽然在外观上非常的相似，但是其有一个特别明显的特征是粗细的不一样。我们平常所说的山药都是叫做铁棍山药，平均直径比较小，一般只有1-2.5厘米不等，而淮山的话则会比较粗一些，它的直径有可能达到10厘米左右，所以从粗细上来说是非常好区分的。重量不一由于粗细的不一样，所以其重量也会有所不一样，山药因为比较细，一般来说会比较轻，而淮山会比较重，淮山的价格也是山药的3-4倍…- 98
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咖啡的研磨占据很大的因素，那么该注意什么
在中东地区，人们还是用捣碎的方法来把豆子敲成大小不一的颗粒，但在大多数的人已逐渐使用磨豆机的时候贝拉一沙瓦林亲自做了个实验，是捣碎的好喝还是研磨较佳，同为求公信，并同时请了美食监赏家品尝这两种咖啡，最后大家都认为捣碎了的咖啡粉比研磨的咖啡更 为令人着迷。 要磨出让人满意的咖啡粉，真的很简单，只要多尝试几次，找出自己最喜欢的风味，其实没有一定的标准。但大致上来说，磨的太细的咖啡粉(powerdere…- 44
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