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应酬常喝酒如何保养？
喝酒对很多人来说，是很无奈的包袱，不过既然人在江湖，就只好多多保养，以免身体受到伤害。目前市面上的解酒液，效果并不是很好，所以要避免宿醉，先从减少酒精量摄取下手。首先在饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少喝酒对很多人来说，是很无奈的包袱，不过既然人在江湖，就只好多多保养，以免身体受到伤害。目前市面上的解酒液，效果并不是很好，所以要避免宿醉，先从减少酒精量摄取…- 27
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麦香包馅料是怎么调的
1、蛋黄加入白砂糖，先低速打发变白，体积变大，然后用高速打发，分次少量加入油，１０ｇ左右最好，每次加入１０ｇ再完全打发乳化完再加油。2、当油加到７０ｇ左右，蛋黄糊已经非常黏稠，像沙拉酱。此时打蛋器有阻力，加入一点醋，让其变稀。继续打发，继续加油。稠了加一点醋。如此循环直至油，醋都全部加入。3、加入３包即食燕麦片，搅拌均匀，然后加入２０ｇ熟燕麦片。4、放冰箱冷藏即可。- 32
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水果燕麦和纯燕麦片区别是什么
1、原料不同：水果燕麦是由燕麦片和脱水水果干制作而成，纯燕麦只有燕麦片。2、营养成分不同：水果燕麦的营养含量更丰富，不仅有碳水化合物还有维生素，而纯燕麦片的营养结构相对比较单一。3、食疗作用不同：说过燕麦的口感更好，蛋白质含量相对较低，纯燕麦片中的蛋白质含量较高，氨基酸组成比较全面，所以纯燕麦片的食疗作用更高。果麦片的营养成分比较丰富，几乎老少皆宜，不仅能当做早餐还能当做下午茶或者晚上的加餐，因为…- 297
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熟燕麦片和生燕麦片的区别是什么
1、营养价值不同：生燕麦片的营养损失较小，尤其是各种矿物质和维生素基本没有流失，而且保留有燕麦的天然香味。熟燕麦片通常还会加入糖类或防腐剂等多种添加剂，这些添加剂的使用会影响燕麦片的营养价值。2、生产方式不同：生燕麦片只是简单地将燕麦粒压制成片，是加工环节比较少的燕麦片，所以它基本上保持了燕麦的完整性，只是被压扁的燕麦粒。熟燕麦片有高温处理的熟化过程，这个过程必然会导致部分维生素等营养成分的流失。…- 140
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水果麦片用冷牛奶泡吗
1、即食麦片如果购买的麦片是直接吃不用煮的话，那么用牛奶泡是可以吃的，将适量水果燕麦片和牛奶倒在一起，稍微搅拌一下后，泡5-10分钟左右，等麦片、果干吸水泡软了即可食用。2、冲泡麦片如果燕麦片是需要用沸水泡热或上锅煮的话，那么用冷牛奶就泡不开了，需要将燕麦片煮软，滤掉水后再加牛奶，或者将牛奶和麦片一起上锅煮也是可以的。3、品牌不同热量也有所差异。单说燕麦的热量的话，它的热量是非常高的，每100克燕…- 26
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燕麦米和燕麦片的区别是什么
1、性质不同：燕麦米：莜麦，俗称为油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能量食品，是世界上公认营养价值高的杂粮。燕麦片：是燕麦经过精细加工制成的麦片，一般呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整，食用方便，低热的保健食品。2、物理形状不同：燕麦米每一粒都应该是平整而有色泽，并且微有坚果香味的。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。3、食用方法和时间不同：燕麦米：燕麦米比较难煮，…- 320
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无糖燕麦片和燕麦片的区别是什么
1、含糖量：无糖燕麦片就是指不含糖的燕麦片，口感上比较单一，不是那么的适口。而普通燕麦片为了增加口感，在制作的时候会添加一些糖分，吃起来会比较醇正香甜。2、粘稠度：无糖燕麦片和普通燕麦片在煮熟后的粘稠度也不相同，一般来说，煮熟后的无糖燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。而普通燕麦煮出来非常粘稠，这是由于其含有的葡聚糖所带来的。3、添加剂：无糖燕麦片不含糖类添加剂，煮熟后颗粒较碎，但可以看出燕麦…- 165
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香蕉怎么做好吃又简单
1、做法一香蕉剥去外皮，切成菱形刀块;香蕉入蛋清淀粉中拌匀，再均匀地沾上面包屑;将香蕉投入热油锅中(油不要太热，容易炸糊)炸至金黄色时起锅，装盘即可。炼乳调味。2、做法二鸡蛋放入碗中，用筷子打散，香蕉去皮切段;然后把香蕉块，放入玉米淀粉中，均匀沾满香蕉表面;在放入鸡蛋液中滚均匀蛋液;然后在沾匀燕麦片，把两边也沾满;锅中放适量食用油，油五成时，把沾满燕麦片的香蕉放入，炸至表面微黄即可捞出。- 26
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燕麦巧克力球制作方法
1、主料：燕麦片60克、奶粉10克、高筋粉20克、黑巧克力50克、细砂糖20克、鸡蛋5克。2、辅料：黄油20克。3、巧克力切碎屑，黄油切小块，放入碗中隔水加热，搅拌至完全融化混合均匀。燕麦片，高筋粉，奶粉，细砂糖混合均匀，倒入巧克力液中，拌匀。加入蛋液，搅拌均匀至能捏团。4、将拌好的混合物，捏成11克/个的小球，摆入烤盘，放入烤箱，中层，上下火180度，烤20分钟，出炉。- 18
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巧克力燕麦方块怎么做
1、主料：黑巧克力120克、燕麦片100克。2、辅料：葡萄干20克、加州核桃(干)20克。3、调料：植物油适量。4、把燕麦片倒入锅中(不放油)小火烘烤并不断翻炒至燕麦片微微变色，关火晾凉。5、核桃仁和葡萄干分别切碎。6、巧克力切成小块放入碗中，隔水加热至融化。7、待巧克力液晾至接近室温，将燕麦片和切碎的核桃仁、葡萄干碎倒入，把全部材料搅拌均匀。8、准备一个平底盒子，里面薄薄涂一层无味的食用油防沾，…- 19
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番茄蛋花燕麦粥怎么做
1、材料：燕麦片100克，番茄酱30克，鸡蛋1个，精盐、花生油各适量。2、把鸡蛋打好，搅拌均匀，备用。3、炒锅上火，倒入少许花生油，油热后倒入番茄酱煸炒，炒到番茄酱出红油时加盐、加清水500克。4、番茄汤烧开后，撒入燕麦片煮3-5分钟，将打好的蛋液淋入，蛋花翻起即可盛出食用。番茄蛋花燕麦粥可在饭前喝，与糕点、糍粑等配合食用更香。- 24
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杏仁鲜果燕麦粥怎么做
1、原材料：甜杏仁、草莓苗、菠萝蜜、弥猴桃、燕麦片。 2、将燕麦片放水煮粥放凉。 3、新鲜水果清洗滚刀块。 4、燕麦粥中添加新鲜水果丁和甜杏仁就可以服用。 5、燕麦片的营养成分很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且带有身体必不可少的8种碳水化合物，其构成也均衡，维生素E的成分也高过稻米和麦子，维生素b2的成分比较多;蛋白质含量均值达15.6%，高于稻米100%、苞米75%、全麦面粉66%、小米60…- 24
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水果燕麦片的正确泡法
1、用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里，备用。2、取一罐牛奶，这个以个人的喜爱为准，倒出，备用。3、那种小婴儿煮奶的小锅，清洗干净，然后将牛奶倒进小锅里。打开煤气炉开始加热红枣牛奶，注意不要太大火。4、将水果燕麦片倒入锅中，和牛奶一起加热。注意不要太大火，以免烧焦。5、在加热的过程中，要轻轻地不断的搅拌，防止燕麦粘锅底。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮开。6、牛奶煮开以后，还要再小火煮一分钟左…- 161
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煮燕麦用冷水还是开水
1、煮燕麦可以冷水煮也可以用开水煮。2、燕麦片在煮的时候，一定要避免长时间高温煮，这样可以保持燕麦的营养。燕麦片煮的时间越长，营养损失也就越大。3、一般来说，这种食物最好是煮二三十分钟就可以，如果煮的太短，燕麦片可能会比较硬，如果煮的时间太长，这个时候，燕麦片可能会太软，口感都不会很好。- 211
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纯牛奶泡燕麦要加热吗
1、纯牛奶泡燕麦一般是需要加热的，我们要选择及时燕麦片，而不能用生燕麦片，将牛奶加热到70摄氏度左右，直接用来冲泡燕麦片即可。2、可以根据自己的口味来适当添加一些糖精和奶粉，搅拌均匀后就能饮用，味道香浓，并且营养非常丰富。 燕麦要怎么泡燕麦的泡法：1、牛奶煮到微微沸腾。2、在杯子里倒一定量燕麦 。3、慢慢加入牛奶并不断搅入拌匀和 。4、以个人口味适量增减牛奶与燕麦的比例即可 。另外推荐下燕麦的其他…- 91
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大米燕麦粥怎么煮才好吃
1、粒大饱满的大米淘洗干净，用清水浸泡20分钟。 2、取少量的燕麦片，用水清洗干净撇出杂质，用水浸泡20分钟。(大米和燕麦片的比例为2:1即可) 3、汤锅中放入清水大火烧开。 4、将浸好的大米倒入锅中煮。 5、煮至10分钟后，燕麦片倒入锅中一起煮，大火煮开后转至小火继续煮。 6、大米煮至软烂，粥浓稠即可关火。 7、美味的大米燕麦片粥就做好了。- 32
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纯牛奶泡燕麦要加热吗
纯牛奶泡燕麦可以选择加热，也可以不加热，两者都是可行的，没有特殊的要求。燕麦片中含有比较丰富的营养价值，这种食物本来就是即食的，所以可以直接吃，搭配牛奶，是一种比较好的吃法。如果购买的燕麦片不是即食的，这样的燕麦不能用牛奶泡，需要煮熟之后再吃。生燕麦片需要在水中煮二十分钟左右才可以熟，如果是快熟的，则需要煮三分钟到五分钟左右。燕麦比较常见的食用方法是用燕麦米煮粥，当然，燕麦的做法还是比较多的，除了…- 81
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