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纳豆饭前吃还是饭后吃,什么人不适合吃纳豆
纳豆饭前吃还是饭后吃都可以。纳豆其实是家常食物，纳豆的味道类似于中国的发酵豆或怪味豆，可以作为很好的调味品和营养品。现在不仅可以作为家常食物，纳豆也慢慢变成了保健食品，全世界越来越多的人认可了纳豆的保健功效。纳豆主要具有不错的溶血栓作用，还能帮助肠胃消化吸收，更适合老年人食用，对身体很有益,饭前或饭后吃都可以。纳豆一天吃多少为宜50克左右。对于正常人来说，一天食用新鲜纳豆50克就足够满足人体所需了…- 72
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