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喝汤为啥比吃肉更容易长膘?吃肉比喝汤更有利于健康
喝汤为啥比吃肉更容易长膘汤里面的脂肪更多,在炖汤的过程中,脂肪很容易溶到汤中,汤里面含的更多的是嘌呤,脂肪和热量。融入汤中的脂肪可达20%以上,多喝汤就变成了摄入更多动物性脂肪的过程,只喝汤、不吃肉,相当于扔掉了蛋白质,喝下去不少脂肪。对于一些有心血管疾病的人来说,饮用大量的鸡汤会造成心血管的负担,对消化道也是一种负担。吃肉比喝汤更有利于健康吗吃肉才更有营养。平时炖汤的原料,基本上都是鸡鸭肉、鱼肉…- 68
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