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早饭

  • 西洋参的吃法有哪些

    西洋参的吃法有哪些

    1、含化法。将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下，使其软化，然后用刀将参切成薄片，放在玻璃瓶内，一次口含一片，每天用量2-4克，早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼。2、冲粉法。西洋参的吃法还可以将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好，置杯中，冲入沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味止。3、炖服法。将原皮西洋参切片，每天2～5克加入瓷碗内，以适量水浸泡3～5小时。密封碗口，再置锅内隔水蒸炖…
    饮食常识
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    张艺菲张艺菲
  • 什么饭不能在夜间吃

    什么饭不能在夜间吃

    早饭和午饭不能在夜间吃。这是一个脑筋急转弯，夜间指的是晚饭，而早饭和午饭不是在夜间这个时间段吃的饭。从营养角度上，一般早饭要吃些谷类食物，比如牛奶、粥等。午饭可以吃些自己想吃的食物，没有什么限制。晚餐的时间在5点~6点左右，尽量不要超过7点。晚上的时候，人体要进入休息的状态，而肠胃也要进行休息，如果在睡前2个小时内吃饭，容易导致消化不良，或者出现肠胃不适等问题，所以晚餐最好在6点前吃完，记住晚餐不…
    饮食常识
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    张艺菲张艺菲
  • 辣木籽什么时候吃最好

    辣木籽什么时候吃最好

    辣木籽早饭后吃最好。我们都知道辣木籽营养丰富，且人体早晨的状态是最好的，所以辣木籽选择在早饭后半小时内食用是最好的，在早饭后人体内的血液大量的聚集在肠系黏膜毛细血管内，此时肠道对营养物质的吸收效果更好，辣木籽的营养补充效果更加理想。
    食材百科
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    张艺菲张艺菲
  • 橄榄油的食用方法和注意事项

    橄榄油的食用方法和注意事项

    橄榄油是取自油橄榄鲜果压榨之后出来的天然果汁油，它具有天然的天然保健功效，可以促进血液循环、美容。下面小编就要介绍橄榄油的食用方法。橄榄油的食用方法1、橄榄油可以早晚吃一汤匙原生态的橄榄油可以消除慢性便秘。经常喝酒的人可以在喝酒之前喝上一两口橄榄油。这样就能有效地保护肠胃。2、橄榄油是凉拌菜的最佳调料橄榄油味道鲜美。可以在很多面食和凉拌菜加入橄榄油，这样的菜肴做出来色泽鲜亮、口感丝滑、口味清香。3…
    水果知识
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    张艺菲张艺菲
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