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糍粑和年糕是一个东西吗,年糕太硬怎么变软
糍粑和年糕是一个东西吗年糕不是糍粑。年糕汉族传统食物，是用黏性大的米或米粉蒸成的糕，是中国农历年的应时食品。年糕多用糯米磨粉制成，而糯米是江南的特产，在北方的像糯米那样粘性的谷物，古来首推黏黍(俗称黄米)。这种黍脱壳磨粉，加水蒸熟后，又黄、又粘、而且还甜，是黄河流域人民庆丰收的美食。糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤或者芦竹捣成泥状制作而成，一般此类型的食物都可以叫做糍粑。年糕太硬怎么变软1、年糕太…- 264
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车厘子热量和升糖指数是多少,车厘子热量高吗易长胖吗
车厘子热量和升糖指数是多少车厘子热量为：63大卡；升糖指数为：22。车厘子中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等，根据车厘子的蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量来看，其100克可食热量为63大卡；而升糖指数是测定吃了车厘子之后血糖即时升高的指标，根据食物升糖指数表来看，车厘子的升糖指数为22，属于低升糖指数食物。车厘子热量高吗易长胖吗不高，食用不易长胖，还有助于减肥。…- 2.3k
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吃面包会胖吗,经常吃面包脸会大吗
吃面包会胖吗适量吃并不会长胖，吃多了也没有进行锻炼，那么就会会发胖。面包主要是用面粉为原材料制成的，面粉是一种富含淀粉的食材，而淀粉在体内可以水解为糖分，为身体提供能量，但是如果糖分没有被消耗完，就会转化为脂肪储存在身体中，引起发胖。因此每天吃面包要适量，吃多了面包又不想发胖，那么就要进行适当的锻炼，比如说散步、跑步、开合跳、打球等。经常吃面包脸会大吗适量吃并不会。脸变大主要有三个原因：一是全身性…- 59
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低gi水果有哪些 什么是gi
低gi水果有哪些一般来说，GI值超过70就是高升糖指数食物，GI值介于56至69之间是中升糖指数，55以下则是低升糖指数。而在种类繁多的水果中，哪些属于低GI值水果?哪些又是高GI值的水果呢?可参考以下所示：低GI(≦55)水果：樱桃、葡萄柚、梨子、苹果、李子、圣女番茄。中GI(56至69)水果：草莓、柳橙、桃子、葡萄。高GI(≧70)水果：芒果、香蕉、奇异果、木瓜、凤梨、西瓜。什么是giGI的英…- 321
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吃葡萄干能降血糖吗 八种食物降血糖
吃葡萄干能降血糖吗葡萄干虽然很甜，但葡萄干和其他热量食材相比，吃少量的葡萄干其实可以降低血糖。因为：1、不经特殊加工的葡萄干，晒制而成，无任何添加剂，不含脂肪和胆固醇，其中的糖是一种天然糖，这不同于人工糖，而且作为替代品能够有效减少人工糖的摄入。如“阳光加州葡萄干。2、葡萄干是一种高纤维食物，这样糖分在胃内停留的时间就会比较长，血糖就不会快速升高了。3、葡萄干有很强的饱腹感，可以减少食物的摄入，这…- 114
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