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成年人

  • 饮用啤酒多少为宜？

    饮用啤酒多少为宜？

    一个成年人一次喝一升啤酒，相当喝酒精30～40克，对人体没有多大坏影响，所以一个成年人每天喝一升啤酒是有益的。
    烘焙酒知识
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    张艺菲张艺菲
  • 一天喝多少茶合适

    一天喝多少茶合适

    按照成年人的标准，一天喝茶的量为10~15g为佳（分2~3次），而饮茶的水量则为1000ml~1500ml为佳，其次根据个人实际情况，以及工作、环境的不同，宜有所差异，但原则为适度饮用，清淡饮用，不可饮用浓茶、凉茶、隔夜茶、变质茶等。谈饮茶量时需要考虑到饮茶者的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、工作性质等，不可一概而论。一般身体健康又有饮茶习惯的成年人，一天可饮茶10~15克（每次泡3~5克）。…
    食材百科
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    张艺菲张艺菲
  • 1.4公里走路要多久

    1.4公里走路要多久

    成年人步行15分钟，成年人跑１０００米需要４分～６分。以此估计正常成年人，步行1.4公里，需要１０～１５分钟，且途中不休息。具体情况因人而异。公里是指长度单位，俗称千米，英文用ｋｍ表示。１７９０年５月由法国科学家组成的特别委员会，建议以通过巴黎的地球子午线所在经线圈全长的四万分之一作１千米＝１０００米＝１００００分米＝１０００００厘米。
    饮食常识
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    张艺菲张艺菲
  • 成年人喝奶粉补钙吗

    成年人喝奶粉补钙吗

    成年人喝奶粉可以起到补钙的作用，而且针对成年人的补钙的奶粉还有多种选择，较为常见的有高钙高铁奶粉、女士营养奶粉、中老年奶粉。人在进入成年后，身体会进入负钙平衡期，也就是钙质的吸收减少、流失加大。而且青年中年人生活压力较大，长时间紧张的生活节奏容易疏忽身体上的不适，再加上成年后身体缺钙没有明显的症状，很容易掩盖病情。成年人身体严重缺钙后，会出现经常性的倦怠、长期失眠的症状，导致第二天上班十分劳累，引…
    饮食常识
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  • 琥珀酱和甜辣酱可以经常吃吗

    琥珀酱和甜辣酱可以经常吃吗

    这两个酱本身对人体没什么坏处，但是长期食用的话对人体不是很好。因为酱的制作过程中会放入比较多的盐和糖，所以老年人和小孩不适合长期食用，而成年人也不要每天食用。高糖会对患有糖尿病的老人不益，而且没有糖尿病的老人在长期摄入高糖后也有得糖尿病的危险。含盐太高的食品对老年人也不友好，所以老年人偶尔吃一次就好。小孩子正在长身体，营养均衡最重要，还是不要经常吃酱制品好，偶尔吃一次可以。至于成年人，身体素质比较…
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