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憋气

酒后一直打嗝怎么办

打嗝自我小妙方1.干吃一匙糖2.弯身喝水3.憋气4.吃饭时不说话可避免打嗝5.憋气喝水6.用力拉舌头7.以棉花棒刺激上颚硬部和软部的交接处8.咀嚼并吞咽干面包9.双手抱膝压胸10.吐气11.用水嗽喉咙12.吸吮碎冰块13.冰敷横膈膜处14,深吸一口气，然后做五个引体向上。15.用两手的食指捂住耳朵，大约十秒至15秒的时间16.憋住一口气连续做20个以上的俯卧撑，然后直立深呼吸5次17有效的方子是：…
烘焙酒知识
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张艺菲21年12月16日
游泳可以自学吗要注意安全

游泳可以自学吗游泳可以自学。1、学习憋气，可以穿好泳衣，进入泳池中浅水地区，手扶岸边或者手扶朋友手臂，下蹲至水没过嘴鼻。一样的，一定要注意自身实际情况，适时将头部抬离水面。2、训练胆量，找一个正规的泳池，根据自身身高选择适当的、不超过胸前的深度，第一次下水的话选择越浅越好。后续根据自己身体的承受能力，可以选择不超过自己鼻子深度的地方进行训练。3、学习在水中憋气漂浮，让自己的全身都放松下来，感觉就像…
饮食常识
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张艺菲21年3月5日

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