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菠菜怎么吃有营养,菠菜的营养价值
菠菜怎么吃有营养清炒菠菜1.将菠菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，沥干。2.将菠菜灼烫一下。3.热油锅，爆香蒜蓉。4.将菠菜回锅，煸炒一下，倒入适量的潮汕极品鱼露。5.炒匀，即可关火。6.盛入盘子里，上桌后就可美美享用了。金银蛋菠菜1.将皮蛋和咸蛋蒸15分钟，冷却后去壳切成粒；菠菜洗净后沥干水分。2.炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香，随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下。3.将菠菜放入锅内翻炒后调入少许白胡…- 45
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鸭血可以放冰箱保存吗,鸭血是冷藏好还是冷冻好
鸭血可以放冰箱保存吗可以的，但不要超过三天。新鲜的鸭血不宜长期保鲜，购买后最好立即食用，如果暂时不用，可将鸭血放在淡盐水中浸泡保鲜，并且需要每天换水1-2次，一般可保鲜3天左右不变质。鸭血是冷藏好还是冷冻好一般来说鸭血是放冷藏室的，但如果不想马上吃，最好是放冷冻室里速冻。不过不建议存放太长时间，因为血液类和蛋白质类即使放冰库内，也极易被细菌腐败，也容易受到污染。因此，从健康的角度考虑，建议购买的新…- 87
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