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白领怎样预防干眼症,上班族如何预防眼睛干
经常眨眼睛在空调机房对电脑每工作1小时就要休息5 ~ 10分钟,也可以经常眨眼,以减少眼球暴露在空气中的时间,避免泪水蒸发。休息时,锻炼颈部和肩部肌肉,因为颈部肌肉僵硬和紊乱也会影响视力。不在强光下工作避免在强光下工作:避免将电脑终端靠窗放置,并在电脑屏幕前安装防反射镜,以免增加眼睛负担。俯视法调整电脑的位置和显示器的角度,使眼睛与显示器之间的视角为俯视角度,可以减少泪水的蒸发,有效缓解干眼综合征…- 23
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