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坐椅子三分之一正确吗
不正确。正确的坐姿：保持后背挺直，笔直坐下。先目测好合适距离，保持上身直立的同时慢慢放低身体。注意至少坐满椅子的１／２部分，这样身体的重心刚好在大腿上面，可以稳定双腿。如此坐下，可以牢牢保持身体的姿态。坐姿要点：１、入坐时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。２、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。３、双肩平正放松，…- 54
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坐着与站着哪个消耗体力
1、根据坐姿与站姿能量消耗差异可将参与人群分为储存者”和消费者”。消费者从坐姿转为站姿，能量消耗要增加10%以上，但是储存者三种姿势的能量消耗差不多。这也可以说明为什么有人减肥效果明显，有些人一直减不下去，是与每个人的肌肉质量有关。2、研究证明了低水平的体育运动的意义，可以用于缓解久坐带来的健康损害。建议久坐不动的人，如办公室上班族应该用更多的时间站起来，减少坐着的时间。数据表明，用站姿替代每天6…- 34
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