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喝咖啡睡不着怎么办_烤德香
咖啡于很多人而言，几乎每天都会饮用，特别是现代的年轻人，因为其工作压力颇大，所以时常会进行加班，而在加班的时候，精神容易困倦，那么这时饮用咖啡是再合适不过了，但是咖啡饮用多了会影响到睡眠，若是晚上睡不着该怎么办呢?下面一起来看看。喝咖啡睡不着怎么办1、正常情况下，我们在饮用咖啡之后，身体就会逐渐出现兴奋的状态，而且每个人的体质都不一样，所以持续的兴奋时间也不好定义，通常在四个小时之后，咖啡会通过出…- 32
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