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怎样快速有效的啤酒肚？
现在吃货们为了吃而不顾形象，俨然让啤酒肚一天天猛增，在此小编就向大家介绍一些简单易行的锻炼方法，消灭“啤酒肚”，让身材更匀称有魅力。方法一：双脚紧紧并拢上抬十厘米，保持此动作大约十秒钟，再把双脚放下，这套动作重复做50次，更多则更好。方法二：身体平躺，双脚并拢膝关节变屈，双手交叉放置脑后，头部略向上抬，视线投向自己的膝铂做仰卧起座50-100次。方法三：面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧按椅子两端…- 26
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葡萄酒泡脚可以赶跑疲惫吗？
很多人现在的压力都很大，一天下来工作之后也是觉得身体很疲惫，当然可以教大家一招用葡萄酒泡脚，接下来跟着小编来一一学习吧！葡萄酒泡脚可以赶跑疲惫吗？泡脚时把葡萄酒往泡脚水里倒上十几滴，泡在其中，几分钟后便觉得双脚热乎乎的，一直热到身上来，非常舒服。这是葡萄酒的功效在双脚的按摩下发生作用了。通过热效应，酒中成分进入人体后，能快速通过皮肤吸收运送到全身各处，起到疏经通络、缓解疲劳、美容养颜的作用。如果再…- 21
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